Empezar a correr

あなたが走り始めることを考えているなら、私たちはあなたに漸進的に走り始めるための鍵を与えます。簡単に実行して実行を開始する方法を学ぶためのトレーニングプランをご覧ください。

真のランナーになるためにレースを徐々に増やしていく毎週のトレーニングプランを提案します。また、食生活を変えるための毎週の食事に関する提案やアドバイスもあります。

アプリの機能：

-各レベルに応じて数週間の可変期間で、実行を開始するためのプログレッシブトレーニング。

-走りに行ってレースをトレーニングするために、あなたを動かし続けておくためのヒント。

-あなたのパフォーマンスを改善するための食事療法の提案。トレーニングとダイエットに従って、トレーニング中に気分が良くなり、気分が良くなります。

-あなたの結果を同僚と共有してください。彼らはあなたの進歩をランナーとして見ることができます。

実行を開始することは、すべての聴衆に適した最新のトレーニング計画であり、それは私たちが体重を減らすのにも役立ちます。体調を整え、健康的なライフスタイルを始めるだけでなく、病気を予防する簡単な方法です。

この無料アプリは、フィットネスの目標をすばやく簡単に達成できるように作成されています。あなたがより長い距離を移動し、プロのランナーのように走り始めるたびに、このアプリで走ることを学びましょう。

ランニングを始めて、簡単な方法でランニングテクニックを学びましょう。最終的にはとても楽しい毎日の習慣になります。この無料アプリをダウンロードして、今日から実行を開始してください！