Strobe Therapy

La thérapie stroboscopique régule votre onde cérébrale au rythme de clignotements de lumière et vous conduit à un état de relaxation profonde. Si vous l'utilisez quand vous allez au lit, vous pouvez vous attendre à un bon sommeil réparateur. Vous pouvez également vous attendre à ce qu'il réduise le stress et améliore la fonction cognitive.

C'est facile d'utiliser l'application. Appuyez simplement sur un bouton, puis la lumière LED de votre téléphone commencera à clignoter à grande vitesse. Laissez les lumières stroboscopiques atteindre votre centre des sourcils après avoir fermé les yeux. C'est tout.

C'est très efficace pour la détente. Prenez la douche des lumières stroboscopiques sans bouger votre corps. Alors que vos yeux restent fermés, vous commencerez à voir diverses choses telles que des motifs géométriques colorés, des mandalas psychédéliques, de beaux paysages naturels, etc. En vous détendant profondément, ce que vous pourrez voir évoluera. Juste être conscient de ce que vous pouvez voir. Cela vous mènera naturellement à un état de relaxation profonde.

Vous ne pouvez pas vous détendre complètement lorsque vous tenez un appareil dans votre main. Il serait donc bien de vous allonger sur le dos et de placer le téléphone directement sur votre front. Si la fuite de la lumière dérange vos voisins, couvrez-la avec une serviette épaisse ou quelque chose du genre.

C'est rare, mais selon votre constitution, il peut y avoir un risque d'induction d'épilepsie photosensible. S'il vous plaît utiliser cette application à vos risques et périls. Si vous êtes hypersensible à la lumière, abstenez-vous d'utiliser cette application. En outre, une utilisation excessive et prolongée de l'application peut induire des effets secondaires tels que des vertiges. S'il vous plaît prendre la responsabilité d'ajuster votre temps d'exposition à la lumière.

Vous pourriez penser que vous serez réveillé après avoir été inondé de lumières stroboscopiques avant de vous coucher. Mais en réalité, il est mystérieusement efficace pour vous détendre. Et d'une manière ou d'une autre, cela semble également être bénéfique pour la fatigue oculaire.

Ceux qui souffrent d'insomnie, ceux qui ont tendance à trop penser, ceux qui font un travail intellectuel juste avant de dormir, ceux qui sont agités et ne peuvent pas se calmer, doivent essayer cette application. Avant l’émergence de la thérapie stroboscopique, cette expérience n’était possible que par l’utilisation d’une machine très coûteuse dédiée à la méditation et à la thérapie.

Ajina Light, créé par Guy Harriman, est l’une de ces machines dédiées (https://ajnalight.com). C'est une excellente machine avec des lumières beaucoup plus lumineuses que les smartphones. Mais un problème avec Ajina Light est son prix. Il en coûte 5555 dollars américains! Ce n'est donc pas quelque chose que les gens moyens peuvent acheter et pouvoir utiliser avant d'aller se coucher.

La thérapie stroboscopique n’est pas seulement bon marché. Il possède des caractéristiques uniques que ces machines dédiées ne possèdent pas. En particulier, la fonction qui répète plusieurs ensembles tout en plaçant des temps de pause est distinctive avec cette application. C'est très efficace dans la relaxation.

Les effets mystérieux des lumières vacillantes sont connus depuis longtemps. Ptolémée, un ancien scientifique romain, a scintillé avec la lumière du soleil et un rouet. Il a remarqué qu'un sentiment d'euphorie pouvait en résulter. Le psychologue français moderne Pierre Janet s'en est servi pour soulager l'hystérie. Aldous Huxley, l'auteur de Perception Door, a noté que les lumières vacillantes avaient un effet similaire à celui des hallucinogènes tels que le LSD et la Mescaline.

Plusieurs études scientifiques ont révélé que les ondes cérébrales peuvent être contrôlées par la fréquence des lumières stroboscopiques. En 2016, Nature a publié un article scientifique montrant que la protéine β-amyloïde, caractéristique de la maladie d'Alzheimer, peut être éliminée du cerveau des souris par des lumières stroboscopiques.