Strobe Therapy

La terapia stroboscopica regola l'onda cerebrale dal ritmo di battiti di luci e ti porta a uno stato profondamente rilassato. Se lo usi quando vai a letto, puoi aspettarti un buon sonno profondo. Puoi anche aspettarti che riduca lo stress e migliori le funzioni cognitive.

È facile usare l'app. Basta premere un pulsante, quindi la luce LED del telefono inizierà a lampeggiare ad alta velocità. Lascia che le luci stroboscopiche colpiscano il centro del sopracciglio dopo aver chiuso gli occhi. Questo è tutto.

È altamente efficace per il relax. Fai la doccia delle luci stroboscopiche senza muovere il tuo corpo. Mentre i tuoi occhi rimangono chiusi, inizierai a vedere varie cose come motivi geometrici colorati, mandala psichedelici, splendidi scenari naturali, ecc. Mentre ti rilassi profondamente, ciò che puoi vedere cambierà. Basta essere consapevoli di ciò che puoi vedere. Ti condurrà naturalmente a uno stato profondamente rilassato.

Non puoi rilassarti completamente mentre tieni in mano un dispositivo, quindi sarebbe bene sdraiarsi sulla schiena e posizionare il telefono direttamente sulla fronte. Se la perdita di luce disturba i tuoi vicini, coprila con un asciugamano spesso o qualcosa del genere.

È raro ma, a seconda della tua costituzione, potrebbe esserci il pericolo di indurre l'epilessia fotosensibile. Si prega di utilizzare questa app a proprio rischio. Se sei troppo sensibile alla luce, astieniti dall'utilizzare questa app. Inoltre, l'uso eccessivo e prolungato dell'app può causare effetti collaterali come vertigini. Assumersi la responsabilità di adattare il tempo di esposizione alla luce.

Potresti pensare che ti sveglierai facendo la doccia con le luci stroboscopiche prima di andare a letto. Ma in realtà, è misteriosamente efficace nel farti rilassare. E in qualche modo sembra essere buono anche per l'affaticamento degli occhi.

Chi è insonnia, chi tende a pensare troppo, chi fa lavoro intellettuale prima di dormire, chi è irrequieto e non riesce a calmarsi, deve provare questa app. Prima dell'emergere della terapia stroboscopica, questa esperienza è stata possibile solo utilizzando una macchina dedicata molto costosa per la meditazione e la terapia.

Ajina Light, creata da Guy Harriman, è una di quelle macchine dedicate (https://ajnalight.com). È una macchina eccellente con luci molto più luminose degli smartphone. Ma un problema con Ajina Light è il suo prezzo. Costa 5555 dollari USA! Quindi non è qualcosa che la gente media può comprare ed essere in grado di usare prima di andare a dormire.

La terapia stroboscopica non è solo economica. Ha caratteristiche uniche che quelle macchine dedicate non hanno. In particolare, la funzione che ripete più set durante il posizionamento dei tempi di pausa è distintiva con questa app. È altamente efficace nel rilassamento.

I misteriosi effetti delle luci tremolanti sono noti da tempo. Tolomeo, un antico scienziato romano, generò uno sfarfallio con la luce del sole e una ruota che gira. Notò che una sensazione di euforia poteva essere provata da quello. Lo psicologo francese moderno Pierre Janet lo usò per alleviare l'isteria. Aldous Huxley, l'autore di Perception Door, ha notato che le luci tremolanti hanno un effetto simile agli allucinogeni come LSD e Mescaline.

Diversi studi scientifici hanno rivelato che le onde cerebrali possono essere controllate dalla frequenza delle luci stroboscopiche. Nel 2016, Nature ha pubblicato un articolo scientifico che mostra che l'amiloide β, che è un segno distintivo della malattia di Alzheimer, può essere rimosso dal cervello dei topi con le luci stroboscopiche.