Strobe Therapy

Terapia stroboskopowa reguluje falę mózgową w rytmie mrugnięć świateł i prowadzi do głębokiego relaksu. Jeśli użyjesz go, gdy idziesz spać, możesz spodziewać się dobrego snu. Możesz również oczekiwać, że zmniejszy stres i poprawi funkcje poznawcze.

Aplikacja jest łatwa w użyciu. Wystarczy nacisnąć przycisk, a dioda LED telefonu zacznie migać z dużą prędkością. Niech światła stroboskopowe uderzą w środek brwi po zamknięciu oczu. To wszystko.

Jest bardzo skuteczny w relaksacji. Weź prysznic lamp stroboskopowych bez poruszania ciałem. Gdy twoje oczy pozostaną zamknięte, zaczniesz widzieć różne rzeczy, takie jak kolorowe geometryczne wzory, psychodeliczne mandale, piękne naturalne krajobrazy itp. Gdy głęboko się zrelaksujesz, to, co zobaczysz, zmieni się. Pamiętaj tylko o tym, co możesz zobaczyć. Naturalnie doprowadzi cię do głębokiego relaksu.

Nie możesz w pełni zrelaksować się, trzymając urządzenie w dłoni, więc dobrze byłoby położyć się na plecach i umieścić telefon bezpośrednio na czole. Jeśli wyciek światła przeszkadza sąsiadom, przykryj go grubym ręcznikiem lub czymś innym.

Jest to rzadkie, ale w zależności od konstytucji może wystąpić niebezpieczeństwo wywołania światłoczułej padaczki. Korzystaj z tej aplikacji na własne ryzyko. Jeśli masz nadwrażliwość na światło, powstrzymaj się od korzystania z tej aplikacji. Poza tym nadmierne długotrwałe korzystanie z aplikacji może wywoływać działania niepożądane, takie jak zawroty głowy. Proszę wziąć odpowiedzialność za dostosowanie czasu ekspozycji na światło.

Możesz pomyśleć, że obudzi cię zasypywanie lampami stroboskopowymi przed pójściem spać. Ale w rzeczywistości jest tajemniczo skuteczny w rozluźnieniu. I jakoś wydaje się, że jest to również dobre na zmęczenie oczu.

Ci, którzy są bezsennością, ci, którzy myślą za dużo, ci, którzy wykonują pracę intelektualną tuż przed snem, ci, którzy są niespokojni i nie mogą się uspokoić, muszą wypróbować tę aplikację. Przed pojawieniem się terapii stroboskopowej to doświadczenie było możliwe tylko przy użyciu bardzo drogiej dedykowanej maszyny do medytacji i terapii.

Ajina Light, stworzona przez Guy Harrimana, jest jedną z tych dedykowanych maszyn (https://ajnalight.com). To doskonała maszyna ze znacznie jaśniejszym oświetleniem niż smartfony. Ale problemem z Ajina Light jest jej cena. Kosztuje 5555 USD! Nie jest to więc coś, co przeciętni ludzie mogą kupić i móc wykorzystać przed pójściem spać.

Terapia stroboskopowa jest nie tylko niedroga. Ma unikalne funkcje, których nie mają te dedykowane maszyny. W szczególności funkcja, która powtarza wiele zestawów podczas umieszczania czasów przerwy, jest charakterystyczna dla tej aplikacji. Jest bardzo skuteczny w relaksacji.

Tajemnicze skutki migotania świateł były znane od dawna. Ptolemeusz, starożytny rzymski naukowiec, generował migotanie światła słonecznego i obracającego się koła. Zauważył, że może to wywoływać uczucie euforii. Współczesny francuski psycholog Pierre Janet wykorzystał go do złagodzenia histerii. Aldous Huxley, autor Perception Door, zauważył, że migające światła mają podobny efekt jak halucynogeny, takie jak LSD i meskalina.

Kilka badań naukowych ujawniło, że fale mózgowe mogą być kontrolowane przez częstotliwość światła stroboskopowego. W 2016 r. Nature opublikowało artykuł naukowy, który pokazuje, że amyloid β, który jest znakiem rozpoznawczym choroby Alzheimera, można usunąć z mózgu myszy za pomocą świateł stroboskopowych.