Well,Be: психология, медитация

Motivateurs pour une vie saine. Techniques, respiration, motivation au quotidien.

Well,Be est un ensemble d'exercices pratiques simples, compréhensibles et efficaces qui vous aident à gérer votre état intérieur, aussi bien dans l'instant en 5 minutes que sur une longue période (cours et programmes sur divers sujets et domaines de la vie)

Ce sont des outils pour améliorer la qualité de votre vie grâce à la paix intérieure, la confiance, des habitudes saines et des relations harmonieuses.

Tous les auteurs de Well Be sont des spécialistes avec une formation spécialisée et une vaste expérience pratique, leurs cours et exercices sont basés sur la recherche scientifique actuelle et les techniques de psychologie de différents domaines : Gestalt, Coaching Génératif, psychologie cognitive, désensibilisation (EMDR), psychosynthèse, pratiques corporelles.

En travaillant avec WellBe, vous développez et maintenez la confiance, le calme, l'équilibre émotionnel, une attitude positive, des niveaux d'énergie stables, vous adoptez des habitudes saines et vous construisez des relations heureuses et harmonieuses.

Comment utiliser Well Be :

Vous pouvez choisir un sujet et un domaine de la vie qui vous concernent (relations, santé, confiance) et étudier 15 minutes par jour, en améliorant et en acquérant de nouvelles compétences.

Si vous êtes triste, effrayé, seul, anxieux ou si vous vous préparez pour un rendez-vous, un discours important ou une négociation, vous pouvez choisir une technique courte dans MOMENTS et changer d'état en 5 minutes.

Si vous souhaitez avoir une charge positive pour la journée et sourire, nos conseils métaphoriques vous y aideront - prédictions de l'onglet "Signes"

Si vous souhaitez passer d'une dure journée - activez les sons de la nature, une respiration correcte - le marque-page Zen - vous aidera à retrouver le calme et la paix intérieure à l'aide de diverses techniques de respiration.

Vous pouvez toujours suivre la dynamique de votre bien-être et de vos progrès en utilisant à la fois un test respiratoire (onglet Respiration) et en notant votre état dans votre compte personnel.

- Travailler avec la respiration. Les exercices de respiration améliorent le bien-être et harmonisent les états physiques et émotionnels.

- Motivation. Trouvez la motivation et l'inspiration pour atteindre vos objectifs.

- Tests psychologiques. Faites des tests pour mieux vous comprendre et mieux comprendre vos besoins.

- Motivateurs. Bénéficiez du soutien motivationnel de notre équipe.

- Aide psychologique. Bénéficiez du soutien psychologique de psychologues expérimentés.

- Méditation et sommeil. Apprenez des techniques de méditation pour améliorer le sommeil et le bien-être général.

- Méditation guidée. Essayez la méditation guidée pour une relaxation profonde et une paix intérieure.

- Pratiques respiratoires. Apprenez des techniques de respiration pour améliorer votre santé et votre bien-être.

- Respiration. Faites attention à votre respiration comme élément clé de votre état intérieur.

Bienvenue à Eh bien, soyez.