Well,Be: психология, медитация

Motivatoren für ein gesundes Leben. Techniken, Atmung, Motivation für jeden Tag.

Well,Be ist eine Reihe einfacher, verständlicher und effektiver praktischer Übungen, die Ihnen helfen, Ihren inneren Zustand zu verwalten, sowohl im Moment in 5 Minuten als auch über einen langen Zeitraum (Kurse und Programme zu verschiedenen Themen und Lebensbereichen).

Dies sind Werkzeuge zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität durch inneren Frieden, Selbstvertrauen, gesunde Gewohnheiten und harmonische Beziehungen.

Alle Autoren von Well Be sind Spezialisten mit Fachausbildung und umfassender praktischer Erfahrung. Ihre Kurse und Übungen basieren auf aktuellen wissenschaftlichen Forschungen und psychologischen Techniken aus verschiedenen Bereichen: Gestalt, Generatives Coaching, kognitive Psychologie, Desensibilisierung (EMDR), Psychosynthese, Körperpraktiken.

Durch die Zusammenarbeit mit WellBe bauen und bewahren Sie Selbstvertrauen, Ruhe, emotionales Gleichgewicht, eine positive Einstellung, ein stabiles Energieniveau, entwickeln gesunde Gewohnheiten und bauen glückliche und harmonische Beziehungen auf.

So verwenden Sie Well Be:

Sie können ein für Sie relevantes Thema und einen Lebensbereich auswählen (Beziehungen, Gesundheit, Selbstvertrauen) und 15 Minuten am Tag lernen, um sich zu verbessern und neue Fähigkeiten zu erwerben.

Wenn Sie traurig, verängstigt, einsam oder ängstlich sind oder sich auf ein Date, eine wichtige Rede oder eine Verhandlung vorbereiten, können Sie in MOMENTS eine kurze Technik wählen und Ihren Zustand in 5 Minuten ändern.

Wenn Sie sich positiv für den Tag aufladen und lächeln möchten, helfen Ihnen unsere metaphorischen Tipps dabei – Vorhersagen aus der Registerkarte „Zeichen“.

Wenn Sie von einem anstrengenden Tag abschalten möchten – schalten Sie die Geräusche der Natur ein, hilft die richtige Atmung – das Zen-Lesezeichen – mit Hilfe verschiedener Atemtechniken dabei, Ruhe und inneren Frieden wiederherzustellen.

Sie können die Dynamik Ihres Wohlbefindens und Ihrer Fortschritte jederzeit verfolgen, indem Sie sowohl einen Atemtest (Registerkarte „Atmung“) durchführen als auch Ihren Zustand in Ihrem persönlichen Konto notieren.

- Arbeiten Sie mit der Atmung. Atemübungen verbessern das Wohlbefinden und harmonisieren körperliche und emotionale Zustände.

- Motivation. Finden Sie Motivation und Inspiration, um Ihre Ziele zu erreichen.

- Psychologische Tests. Machen Sie Tests, um sich selbst und Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen.

- Motivatoren. Erhalten Sie motivierende Unterstützung von unserem Team.

- Psychologische Hilfe. Holen Sie sich psychologische Unterstützung von erfahrenen Psychologen.

- Meditation und Schlaf. Lernen Sie Meditationstechniken, um den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.

- Geführte Meditation. Versuchen Sie geführte Meditation für tiefe Entspannung und inneren Frieden.

- Atemübungen. Erlernen Sie Atemtechniken, um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern.

- Atmen. Achten Sie auf Ihren Atem als Schlüsselelement Ihres inneren Zustands.

Willkommen bei Well, Be.