Yoga - Poses & Classes de fitness tous les jours

La meilleure application gratuite pour apprendre et pratiquer le YOGA avec des instructions étape par étape, a des images vidéo conçues par nos professionnels certifiés dans la pratique du yoga!

Cette application comprend de nombreux conseils et instructions pour le yoga. Cela aide à apprendre le yoga plus facilement, cela vous rend plus fort.

POSES

-Mas de 100 postures et exercices de respiration

-Instructions avec séquence d'images.

-Description des positions rédigées par des professionnels en fitness quotidien au Yoga.

-Recherche de postures par nom, selon le type, l'orientation et la compétence.

DES CLASSES

-entra dans l'amélioration de votre flexibilité, force et équilibre.

- Des cours de yoga uniques.

-Yoga fitness quotidien - Poses & Classes dicte les indications audio.

-Convient à toutes les compétences: débutant, intermédiaire, avancé; choisissez votre préférée

-Vous pouvez enregistrer l'historique de vos cours et programmer le suivant.

MINUTEUR

Yoga fitness quotidien - Poses & Classes a une minuterie que vous pouvez utiliser pour mesurer le temps de votre classe ou le temps de posture.

Le yoga est une discipline, plus qu'un sport, car il ne s'agit pas seulement de cultiver le corps, mais aussi l'esprit et l'âme.

Profitez de la meilleure façon de rester en forme et de laisser le stress.

Nouveau au yoga? Commencez ici avec ce guide incroyable pour les débutants, avec des séquences, des tutoriels, des postures et des réponses à vos questions sur toutes les bases.

AVANTAGES DU YOGA

• Améliorez votre force et tonifiez chaque partie de votre corps

• Améliore la résistance

• Améliore la flexibilité

• Développer une posture correcte

• Augmenter l'énergie

• Vivez un état de bien-être

• Améliore la circulation sanguine

• Combattre le stress et l'anxiété

• Améliore la flexibilité

• augmente la force musculaire

• Empêche la dégradation du cartilage et des articulations

• Protège la colonne vertébrale

• santé osseuse supérieure

• Augmenter le débit sanguin

• Draine votre lymphe et augmente l'immunité

• aider à se concentrer

• Détendez votre système, améliorez votre équilibre

• Garde ton système nerveux

• Vous aide à dormir plus profondément

"Le yoga est un art ancien basé sur un système de développement harmonisant pour le corps, l'esprit et l'esprit. La pratique continue du yoga vous amènera à un sentiment de paix et de bien-être, ainsi qu'à un sentiment d'harmonie avec votre environnement "

Il existe différents styles de poses et de disciplines. Yoga asanas, Yoga Nidra, Yoga Bikram, Yoga Kundalini, Acro Yoga, Yoga Vinyasa et plus encore.