ヨガ日々のフィットネス - ポーズ＆クラス

ヨガの練習で認定された専門家によって設計されたビデオ画像が、ステップバイステップの手順でヨガを学び実践する最高の無料アプリです！

このアプリケーションには、ヨガに関する多くのヒントと手順が含まれています。ヨガをもっと簡単に学ぶのに役立ちます、それはあなたをより強くします。

POSES

- 100種類の姿勢と呼吸運動の数

- 画像シーケンスによる命令。

- ヨガの毎日のフィットネスの専門家によって書かれたポジションの説明。

- タイプ、フォーカス、スキルに応じて、ポーズを名前で検索します。

クラス

あなたの柔軟性、強さ、バランスを改善するために - 支柱。

- ユニークなヨガクラス。

- ヨガの毎日のフィットネス - ポーズ＆クラスは、オーディオの指示を指示します。

- すべてのスキルに適しています：初級、中級、上級、あなたのお気に入りを選択する

- クラスの履歴を保存して、次のスケジュールをスケジュールすることができます。

タイマー

ヨガの毎日のフィットネス - ポーズ＆クラスには、時間や姿勢の時間を測定するためのタイマーがあります。

ヨガは身体を養うだけでなく、心と魂のために、スポーツ以上の規律です。

フィット感とストレスを取り除く最良の方法をお楽しみください。

ヨガは初めてですか？初心者のためのこの素晴らしいガイドで、シーケンス、チュートリアル、ポーズ、すべての基本に関する質問への回答をここから始めましょう。

ヨガの恩恵

•あなたの体のすべての部分のあなたの強さと音色を改善する

•耐性を向上させる

•柔軟性を向上させる

•正しい姿勢を作成する

•エネルギーを増やす

•健康の状態を体験する

•血液循環を改善する

•戦闘ストレスと不安

•柔軟性を向上させる

•筋力を増加させる

•軟骨や関節の崩壊を防ぐ

•背骨を保護する

•優れた骨の健康

•血流を増加させる

•リンパ液を排水し、免疫力を高める

•集中するのを助ける

•あなたのシステムをリラックスさせ、バランスを改善する

•あなたの神経系を維持する

•より深く寝るのを助ける

"ヨガは、身体、精神、精神の調和のとれた調和システムに基づいた古代の芸術です。ヨガの継続的な実践は、あなたの環境と調和しているという気持ちと平和と幸福感につながります"

ポーズと分野にはさまざまなスタイルがあります。ヨガアサナ、ヨガニドラ、ビクラムヨガ、クンダリーニヨガ、アクロヨガ、ヴィンヤサヨガなどがあります。