যোগ্য দৈনিক ফিটনেস - পোজেস এবং ক্লাস

ধাপে ধাপে নির্দেশাবলীর মাধ্যমে YOGA শিখতে এবং অনুশীলন করার জন্য সর্বোত্তম ফ্রি অ্যাপ্লিকেশন, আমাদের প্রোডাক্টের যোগব্যায়ামে আমাদের প্রত্যয়িত পেশাদারদের দ্বারা তৈরি ভিডিও চিত্র রয়েছে!

এই অ্যাপ্লিকেশন যোগ জন্য অনেক টিপস এবং নির্দেশাবলী অন্তর্ভুক্ত এটি সহজেই যোগব্যায়াম শিখতে সাহায্য করে, এটি আপনাকে শক্তিশালী করে তোলে।

ভঙ্গি

- 100 টা ও শ্বাসের ব্যায়াম

- ইমেজ ক্রম সঙ্গে নির্দেশাবলী

- যোগ দিন দৈনিক ফিটনেস পেশাদার দ্বারা লিখিত পদগুলির বর্ণনা।

- টাইপ, ফোকাস এবং দক্ষতা অনুযায়ী নামের দ্বারা টান জন্য অনুসন্ধান।

ক্লাস

- আপনার নমনীয়তা, শক্তি এবং ভারসাম্যকে উন্নত করার জন্য কনড্রিডাস।

- অনন্য যোগ ক্লাস।

- ইয়োগা দৈনিক ফিটনেস - পোজেস এবং ক্লাস অডিও ইঙ্গিতগুলি নির্দেশ করে

- সমস্ত দক্ষতা জন্য উপযুক্ত: শিক্ষানবিস, মধ্যবর্তী, উন্নত; আপনার প্রিয় নির্বাচন করুন

- আপনি আপনার ক্লাসের ইতিহাস সংরক্ষণ এবং পরবর্তী এক সময় নির্ধারণ করতে পারেন।

টাইমার

যোগ্য দৈনিক ফিটনেস - পোজেস এবং ক্লাসে একটি টাইমার আছে যা আপনি আপনার ক্লাসের সময় বা অঙ্গভঙ্গি সময় পরিমাপ করতে পারেন।

যোগব্যায়াম একটি শৃঙ্খলা, একটি খেলাধুলার চেয়ে বেশি, কারণ এটি শুধু শরীরের চাষ সম্পর্কে নয়, কিন্তু মন এবং আত্মা।

ফিট এবং ত্রাণ ত্যাগ করার সেরা উপায় উপভোগ করুন।

যোগব্যায়াম নতুন? শুরু করার জন্য এই অবিশ্বাস্য গাইড সঙ্গে শুরু করুন, সমস্ত মূলসূত্র সম্পর্কে আপনার প্রশ্নের ধারা, টিউটোরিয়াল, মোড় এবং উত্তর দিয়ে।

Yogai এর উপার্জনের

• আপনার শরীরের প্রতিটি অংশের আপনার শক্তি এবং স্বন উন্নত

• প্রতিরোধের উন্নতি

• নমনীয়তা উন্নত

• একটি সঠিক অঙ্গবিন্যাস বিকাশ

• শক্তি বৃদ্ধি

• সুখের একটি অবস্থা অভিজ্ঞতা

• রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত

• সংঘাতের চাপ এবং উদ্বেগ

• নমনীয়তা উন্নত

• পেশী শক্তি বৃদ্ধি

• কোষ্ঠাস্থল এবং জয়েন্টগুলোতে ভাঙ্গন প্রতিরোধ করে

• মেরুদন্ড রক্ষা করে

• উচ্চতর হাড়ের স্বাস্থ্য

• রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি

• আপনার লিম্ফ ড্রেন এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

• মনোযোগ দিতে সাহায্য

• আপনার সিস্টেমটি শান্ত করুন, আপনার ভারসাম্য উন্নত করুন

• আপনার স্নায়ুতন্ত্রের রাখে

• গভীর ঘুম ঘুমায় সাহায্য করে

"যোগব্যায়াম শরীর, মন এবং আত্মা জন্য একটি সুসংগতি সিস্টেমের উপর ভিত্তি করে একটি প্রাচীন শিল্প। যোগব্যায়াম অবিচ্ছিন্ন অনুশীলনের শান্তি এবং মঙ্গল একটি ধারনা আপনি হবে, এবং আপনার পরিবেশের সাথে সাদৃশ্য হচ্ছে অনুভূতি । "

ভঙ্গ এবং শৃঙ্খলা অনেক বিভিন্ন শৈলী আছে। যোগ আসন, যোগ নিদ্রা, বিক্রম যোগ, কুণ্ডলিনী যোগ, আক্রো যোগ, ভনসা যোগ এবং আরও