✓ Habitus: Daily Habit Challen

Terinspirasi oleh Matt Cutts @ TED Talk: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (video 3 menit)

*** Pendekatan yang menyenangkan dan praktis untuk mengubah dan menjalani hidup Anda. ***

Ingin tetap mengikuti resolusi tahun baru Anda? Apakah Anda mencoba membangun kebiasaan baru yang baik dan menghentikan kebiasaan buruk? Apakah Anda ingin melacak tujuan Anda? Apakah Anda ingin memulai tantangan kebiasaan baru?

Aplikasi pembentuk kebiasaan dan pelacak ini membantu Anda memulai dengan kebiasaan baru. Bangun kebiasaan baru dengan menciptakan tantangan dan melacak kemajuan Anda setiap hari.

Jika kebiasaan baik itu menakutkan, mulailah dengan membuat tantangan baru selama 30 hari.

Misalnya, jika Anda ingin memiliki kebiasaan yang baik untuk bangun pagi, cobalah selama 30 hari dan lihat bagaimana perasaan Anda setelah tantangan ini. Jika Anda ingin menjadi bugar, mulailah tantangan joging selama 30 hari dan tetapkan target 100 km / mil, lalu lacak target Anda.

Bergabunglah dengan Habit Challenges

Bergabunglah dengan tantangan grup yang dibuat oleh pengguna lain. Atau buat dan bagikan tantangan khusus Anda.

Tantangan dapat membantu Anda menciptakan kebiasaan sehat, menghentikan kebiasaan buruk, keluar dari zona nyaman, memulai aktivitas baru, menantang diri sendiri setiap hari.

Lacak & Bandingkan

Pelacak tantangan kebiasaan membantu Anda melacak kemajuan Anda.

Bandingkan kemajuan Anda dengan peserta tantangan lainnya

Analisis tantangan harian Anda dan tingkatkan rutinitas Anda. Periksa kebiasaan lemah dan kebiasaan kuat Anda.

Pelacak Tantangan Harian

Tantangan harian dapat diperiksa sekali sehari.

Misalnya. bangun pagi, mandi air dingin, dan sebagainya.

Kami menyebutnya tantangan sehari-hari atau tantangan harian.

Tantangan Numerik

Tantangan yang mengharuskan Anda menambahkan nilai numerik.

Misalnya. tantangan push-up (jumlah push-up), tantangan membaca buku (jumlah halaman), tantangan kebugaran (jumlah squat, pull-up, push-up), dan banyak lagi.

Pelacak kebiasaan numerik akan menghasilkan bagan, sasaran kebiasaan, peta panas nilai, dan banyak lagi.

Tantangan Pantang

Aplikasi penghitung pantang untuk melacak jumlah hari tanpa melakukan kebiasaan (buruk).

Misalnya. Anda tidak perlu check-in setiap hari karena tidak minum, merokok, dll, Anda cukup memulai konter pantang.

Pelacak Sasaran

Tetapkan tujuan tantangan kebiasaan Anda dan lakukan tindakan!

Mis .: berlari 100 km dalam 30 hari, 1000 tantangan push-up. Kemudian Anda dapat melacak seberapa dekat Anda untuk mencapai tujuan kebiasaan Anda.

Buat Tantangan

Buat tantangan khusus tanpa batas.

Gabung Melalui Link

Tambahkan peserta satu per satu atau bagikan tautan undangan di media sosial agar orang lain dapat bergabung.

Pelacak tantangan kebiasaan bersifat lintas platform.

Sinkronisasi Otomatis Pada Beberapa Perangkat

Anda tidak perlu mencadangkan kemajuan Anda.

Itu secara otomatis disimpan di database cloud, disinkronkan di perangkat Anda.

Buat Tantangan Tanpa Batas

Tidak seperti aplikasi pelacak tantangan lainnya, Anda tidak memiliki batasan jumlah tantangan yang dapat Anda buat. Sebagian besar aplikasi pelacak kebiasaan membatasi kebiasaan menjadi 3-5. Yang ini tidak terbatas.

Tanpa Iklan, Tanpa Pembayaran, Tanpa Batasan

5000 pengguna pertama akan mendapatkan akses tak terbatas seumur hidup.

Fitur lainnya:

• Streak counter untuk tantangan harian

• Grafik, grafik, dan statistik

• Obrolan - berkomunikasi dengan pengguna lain

• Mengikuti pengguna lain

• Membuat posting baru dengan teks dan gambar

• Daftar ide kebiasaan

• Edit nilai hari sebelumnya (hanya untuk tantangan numerik, saat ini)

Ide Tantangan Kebiasaan

* Berhenti merokok

* Berhenti minum alkohol selama 30 hari tantangan

* Ambil 1 foto untuk tantangan 30 hari

* Mandi air dingin selama 30 hari tantangan

* Renungkan tantangan selama 30 hari

* Bangun lebih awal selama 30 hari tantangan

* Membaca / belajar selama 30 hari tantangan

* Afirmasi harian selama 30 hari tantangan

* Tantangan NoFap

* …dan masih banyak lagi. Anda juga dapat membuat tantangan khusus.

e8c8bf66ed.dll

“Sukses tidak lebih dari beberapa disiplin sederhana, yang dipraktekkan setiap hari.” - Jim Rohn