✓ Habitus: Daily Habit Challen

Zainspirowany Mattem Cuttsem podczas TED Talk: https://youtu.be/UNP03fDSj1U (3 min wideo)

*** Zabawne i praktyczne podejście do zmieniania i przeżywania swojego życia. ***

Czy chcesz dotrzymać kroku swoim postanowieniom noworocznym? Czy próbujesz zbudować nowe dobre nawyki i rzucić złe nawyki? Chcesz śledzić swoje cele? Szukasz nowych wyzwań związanych z nawykami?

Ta aplikacja do tworzenia nawyków i śledzenia pomaga rozpocząć nowe nawyki. Buduj nowe nawyki, tworząc wyzwania i codziennie śledząc swoje postępy.

Jeśli dobre nawyki są przerażające, zacznij od stworzenia nowego wyzwania trwającego 30 dni.

Na przykład, jeśli chcesz mieć dobry nawyk wczesnego wstawania, spróbuj tego przez 30 dni i zobacz, jak się czujesz po tym wyzwaniu. Jeśli chcesz uzyskać formę, rozpocznij 30-dniowe wyzwanie biegowe i wyznacz sobie cel 100 km / mil, a następnie śledź swoje cele.

Dołącz do wyzwań związanych z nawykami

Dołącz do wyzwań grupowych stworzonych przez innych użytkowników. Lub utwórz i udostępnij swoje niestandardowe wyzwanie.

Wyzwania mogą pomóc w stworzeniu zdrowych nawyków, rzuceniu złych nawyków, opuszczeniu strefy komfortu, rozpoczęciu nowych zajęć, codziennym wyzwaniu.

Śledź i porównuj

Narzędzie do śledzenia wyzwań nawyków pomaga śledzić postępy.

Porównaj swoje postępy z innymi uczestnikami wyzwania

Analizuj swoje codzienne wyzwania i popraw swoją rutynę. Sprawdź swoje słabe i silne nawyki.

Śledzenie codziennych wyzwań

Codzienne wyzwania można sprawdzać raz dziennie.

Na przykład. wczesna pobudka, zimne prysznice i tak dalej.

Nazywamy je codziennymi wyzwaniami lub codziennymi wyzwaniami.

Wyzwania numeryczne

Wyzwania wymagające dodania wartości liczbowych.

Na przykład. wyzwania związane z pompkami (liczba pompek), wyzwanie z czytaniem książek (liczba stron), wyzwanie fitness (liczba przysiadów, podciągnięć, pompek) i wiele innych.

Numeryczne narzędzie do śledzenia nawyków wygeneruje wykresy, cele nawyków, mapy ciepła wartości i nie tylko.

Wyzwania związane z abstynencją

Aplikacja licznika abstynencji do śledzenia liczby dni bez (złego) nawyku.

Na przykład. Nie musisz codziennie meldować się, że nie pijesz, nie palisz itp., Po prostu uruchamiasz licznik abstynencji.

Śledzenie celu

Wyznacz sobie cel wyzwania i podejmij działania!

Np .: przebiegnięcie 100 km w 30 dni, wyzwanie 1000 pompek. Następnie możesz śledzić, jak blisko jesteś osiągnięcia celu związanego z nawykiem.

Twórz wyzwania

Twórz nieograniczone niestandardowe wyzwania.

Dołącz za pomocą linku

Dodawaj uczestników pojedynczo lub udostępnij link z zaproszeniem w mediach społecznościowych, aby inni mogli dołączyć.

Habitus Challenge Tracker jest wieloplatformowy.

Automatyczna synchronizacja na wielu urządzeniach

Nie musisz tworzyć kopii zapasowych swoich postępów.

Jest automatycznie przechowywany w bazie danych w chmurze, synchronizowany na Twoich urządzeniach.

Twórz nieograniczone wyzwania

W przeciwieństwie do innych aplikacji do śledzenia wyzwań nie masz żadnych ograniczeń co do liczby wyzwań, które możesz utworzyć. Większość aplikacji do śledzenia nawyków ogranicza nawyki do 3-5. Ten ma nieograniczone.

Bez reklam, bez płatności, bez limitów

Pierwszych 5000 użytkowników otrzyma nieograniczony dostęp na całe życie.

Inne funkcje:

• Licznik smug dla codziennych wyzwań

• Wykresy, wykresy i statystyki

• Czat - komunikuj się z innymi użytkownikami

• Śledzenie innych użytkowników

• Tworzenie nowych postów z tekstem i obrazami

• Lista pomysłów na nawyki

• Edytuj wartości z poprzednich dni (obecnie tylko w przypadku wyzwań numerycznych)

Pomysły na wyzwania związane z nawykami

* Rzuć wyzwanie palenia

* Rzuć alkohol na 30-dniowe wyzwanie

* Zrób 1 zdjęcie na 30-dniowe wyzwanie

* Weź zimne prysznice na 30-dniowe wyzwanie

* Medytuj przez 30-dniowe wyzwanie

* Obudź się wcześnie na 30-dniowe wyzwanie

* Czytaj / ucz się przez 30 dni wyzwania

* Codzienne afirmacje na 30-dniowe wyzwanie

* Wyzwanie NoFap

* …i wiele więcej. Możesz także tworzyć niestandardowe wyzwania.

e8c8bf66ed

„Sukces to nic innego jak kilka prostych dyscyplin, ćwiczonych na co dzień”. - Jim Rohn