100% Army Fit - Strength & Run

100% Army Fit adalah alat pelatihan dan kebugaran gratis yang dibuat oleh Angkatan Darat Inggris untuk calon rekrutan yang memiliki penilaian Angkatan Darat yang akan datang atau untuk individu yang hanya menginginkan kebugaran militer kelas dunia.

Apakah tujuan Anda adalah untuk menurunkan berat badan, meningkatkan performa lari jarak jauh, meningkatkan kekuatan otot atau sekadar melakukan lebih banyak olahraga, 100% Army Fit akan memungkinkan Anda untuk melacak dan memenuhi tujuan Anda dengan rencana pelatihan yang disusun oleh pelatih kebugaran terbaik dari Tentara Inggris.

• Pastikan Anda sepenuhnya siap untuk pusat penilaian Angkatan Darat Inggris - cukup masukkan tanggal penilaian Anda dan kerjakan hari besar Anda dengan pelatihan resmi dan saran latihan yang dipesan lebih dahulu dari PTI Angkatan Darat

• Bagian Pusat Penilaian kami memberi Anda panduan tentang apa yang akan terjadi pada hari itu dan memastikan Anda siap untuk hari besar Anda

• Sesuaikan rencana pelatihan Anda agar sesuai dengan jadwal mingguan Anda

• Tetapkan tujuan pelatihan untuk memotivasi diri Anda sendiri dan melacak kemajuan Anda

• Dapatkan paket latihan profesional gratis yang disesuaikan dengan tujuan Anda dan tingkatkan diri Anda dengan tes dua mingguan

• Ikut serta dalam tantangan kebugaran kardio / kekuatan dan dapatkan medali untuk kinerja tingkat militer

• Latih lari 2 km Anda dan pantau kemajuan Anda sebelum hari penilaian

• Bagikan kemajuan lari Anda dengan teman atau Perekrut Angkatan Darat agar Anda tetap termotivasi dan memastikan Anda terus berlatih

• Bentuk perut Anda dan tingkatkan kekuatan Anda dengan latihan otot seperti sit up, squat, dan triceps dips - semuanya dengan bentuk tingkat militer yang sempurna, seperti yang ditunjukkan oleh pelatih kebugaran Angkatan Darat Inggris melalui klip audio dan video

• Unduh video latihan melalui Wi-Fi untuk penggunaan offline - tidak perlu menggunakan data seluler Anda

• Menurunkan berat badan secara efektif dengan latihan kardio dan berat badan yang dikuratori secara khusus

• Lacak jarak dan waktu lari Anda melalui GPS • Berusaha keras untuk menjadi yang terbaik dengan dorongan audio dari pelatih kebugaran Angkatan Darat Inggris

• Pelajari cara melakukan pemanasan dan pendinginan dengan benar sebelum dan setelah latihan Anda di rumah dan di gym • Dapatkan saran nutrisi yang disetujui Tentara Inggris untuk memastikan latihan Anda efektif dan memberikan hasil

• Pelajari cara mencegah cedera pada area utama tubuh Anda seperti paha belakang, lutut, dan punggung bawah

Unduh 100% Army Fit sekarang secara gratis dan percepat pelatihan olahraga Anda untuk mencapai kebugaran tingkat militer.