100 Office Workouts

Tidak ada-peralatan ilustrasi mudah mengikuti rutinitas kebugaran untuk kantor.

100 Kantor Workouts aplikasi adalah kumpulan no-peralatan ilustrasi mudah mengikuti rutinitas khusus dirancang untuk kondisi tempat kerja yang memungkinkan Anda untuk berolahraga selama bekerja terlepas dari waktu dan ruang yang tersedia dan terlepas dari pakaian kantor.

Semua yang Anda butuhkan untuk tetap aktif bekerja di salah satu koleksi! Itu termasuk:

- Kursi-Bound rutinitas

- Sirkuit 60 detik HIIT

- Latihan Lunch Break

- Tidak-Sweat Cardio

- Nyeri & Ketegangan Bantuan

- Microcircuits Langkah-Away

- Pengurangan Stres

- Atas Tubuh Hanya latihan

- Peregangan untuk Meja Fix Job

- Yoga Office