7 Hari Swim

"

★★★ Download It For Free ★★★

Kursus pelatihan Untuk Kolam Like A Profesional!

7 Hari Swim adalah program secara online termudah yang akan mengajarkan Anda bagaimana untuk berenang hanya dalam 7 hari!

✰✰ Fitur ✰✰

★ DAY 1: PERNAPASAN & RELAKSASI

 Hari 1 terdiri dari 4 bagian berdasarkan pada pernapasan dan relaksasi. Dalam Bagian A kita akan mempelajari teknik pernapasan yang tepat dengan meniup gelembung. Dalam Bagian B kita akan belajar bagaimana memulihkan aman di dalam air. Dalam Bagian C kita akan belajar bagaimana melakukan pelampung depan dan akhirnya pada Bagian D kita akan belajar bagaimana melakukan float kembali.

★ HARI 2: meluncur

Hari 2 terdiri dari 3 bagian berdasarkan bergerak di dalam air dengan menggunakan dasar meluncur propulsi alias. Dalam Bagian A kita akan belajar bagaimana melaksanakan meluncur depan yang tepat. Dalam Bagian B kita akan belajar bagaimana melakukan meluncur kembali sempurna. Akhirnya Pada Bagian C kita akan belajar bagaimana menggabungkan kedua bagian depan dan belakang meluncur ke meluncur sandal.

★ HARI 3: menendang

Hari 3 terdiri dari 3 bagian mana kita sekarang dapat menerapkan menendang ke meluncur kami. Dalam Bagian A kita akan belajar dan memahami bagaimana melakukan tendangan depan benar termasuk kesalahan umum. Dalam Bagian B kita akan belajar bagaimana melakukan belakang. Akhirnya Pada Bagian C kita akan belajar bagaimana menggabungkan kedua depan dan belakang menendang dengan tendangan sandal.

★ HARI 4: gaya bebas PEMULA

Hari 4 terdiri dari 2 bagian yang akan memungkinkan kita untuk melakukan renang gaya bebas alias gaya bebas untuk pertama kalinya. Dalam Bagian A kita akan belajar bagaimana melakukan lengan gaya bebas. Dalam Bagian B kita akan belajar bagaimana melakukan sisi pernapasan dan kemudian sisi menendang. Akhirnya kita akan mampu menggabungkan kedua dan melakukan gaya bebas pertama kami.

★ HARI 5: gaya bebas ADVANCED

Hari 5 terdiri dari 3 bagian yang akan meningkatkan gaya bebas kami. Dalam Bagian A kita akan belajar bagaimana melakukan gaya bebas secara mandiri tanpa kickboard a. Dalam Bagian B kita akan belajar bagaimana untuk memperbaiki tangan kita untuk efisiensi. Akhirnya pada Bagian C sebagai tantangan ekstra kita akan belajar bagaimana melakukan gaya bebas Headup.

★ HARI 6: Dada

Hari 6 dada terdiri dari 3 bagian. Dalam Bagian A pertama kita akan belajar bagaimana melakukan lengan dada. Dalam Bagian B kita akan belajar bagaimana untuk mendorong kaki kita menggunakan tendangan cambuk. Akhirnya pada Bagian C kita akan menyinkronkan kedua teknik dan melakukan gaya dada yang sempurna.

★ DAY 7: ADVANCED TAKTIK

Hari 7 terdiri dari teknik-teknik canggih yang selanjutnya akan menguntungkan renang kami. Dalam Bagian A kita akan belajar bagaimana melakukan tendangan lumba-lumba. Dalam Bagian B kita akan belajar bagaimana menggunakan tangan kita di sculling. Akhirnya pada Bagian C kita akan membungkus hal dan menggabungkan bentuk kami telah tercakup dalam 7 hari terakhir.

✰✰✰ Dukung Kami Dengan Peringkat Kami 5 ★★★★★ ✰✰✰

✰✰✰ Silahkan hubungi kami pertama jika Anda memiliki pertanyaan! ✰✰✰"