Abs Workout - 46 Best 6 pack E

Ini adalah aplikasi kebugaran dan latihan GRATIS untuk pria dan wanita di rumah atau di gym. Ini menyediakan berbagai macam latihan untuk membantu Anda menghilangkan lemak perut Anda dan mendapatkan six pack seksi yang selalu Anda inginkan.

Latihan yang tercantum dalam Aplikasi ini dibagi menjadi dua kategori, kategori 'tanpa perlengkapan yang diperlukan' di mana Anda dapat berolahraga di rumah hanya dengan berat badan Anda, dan kategori 'latihan dengan perlengkapan' di mana kami menunjukkan kepada Anda cara berolahraga perut di gym dengan mesin.

Ayo absen bersembunyi dengan gerakan-gerakan ini menargetkan SEKARANG!

Sit up, V up, crunch, papan, melayang, angkat kaki dan banyak lagi ... ketika datang ke latihan opsi, dan variasi, tidak ada habisnya dan semua berbagai tingkat nilai. Jadi, apa latihan terbaik?

Setiap olah raga yang menghargai garamnya tahu pentingnya latihan inti. Otot perut yang kuat adalah kunci untuk memaksimalkan kekuatan dan stabilitas, menjaga mobilitas, dan mengurangi risiko cedera. Tetapi sementara sebagian besar dari kita menyadari pentingnya latihan inti, Anda hanya perlu memindai mata Anda di lantai gym untuk melihat bahwa banyak berolahraga bisa melakukan pekerjaan yang jauh lebih baik.

apa cara optimal untuk melatih inti Anda?

Seberapa sering dan kapan Anda harus melatih perut Anda?

Bagaimana cara memaksimalkan efektivitas latihan ab?

46 latihan abs gratis ini akan menjadi panduan terakhir yang Anda perlukan untuk membakar lemak perut itu dan mendapatkan 6 bungkus robek Anda.