CHAKRA MEDITATION TUNING

meditasi Chakra:

1. Fokus pada chakra.

2. Dengarkan, atau mendengarkan dan ulangi mantra.

1 Chakra, Akar Chakra, Muladhara

- Vokal "U"

- Mantra "LAM"

2 Chakra, Sacral Chakra, Svadhisthana

- Vokal "O" (zamknięte)

- Mantra "VAM"

3 Chakra,, Manipura

- Vokal "O" (otwarte)

- Mantra "RAM"

4 Chakra, Heart Chakra, Anahata

- Vokal "A"

- Mantra "YAM"

5 Chakra, Tenggorokan Chakra, Vishuddha

- Vokal "E"

- Mantra "HAM"

6 Chakra, Third Eye Chakra, Ajna

- Vokal "i"

- Mantra "KSHAM"

7 Chakra, Crown Chakra, Sahasrara

- Vokal "M"

- Mantra "AUM"

meditasi Chakra:

1. Fokus pada chakra.

2. Dengarkan, atau mendengarkan dan ulangi mantra.