Medytacja z Czakrami (mantra)

Medytacja z czakrami - aplikacja, dzięki której możesz zrównoważyć i harmonizować pracę swoich czakr. Medytacja z dźwiękami, medytacja z mantrą:

1 Czakra, Root, Korzeń, czakra podstawy

– samogłoska “U”

– mantra “LAM”

2 Czakra, Czakra Krzyżowa, Sakralna, Svadhisthana

– samogłoska “O” (zamknięte)

– mantra “VAM”

3 Czakra, Czakra Splotu Słonecznego, Manipura

– samogłoska “O” (otwarte)

– mantra “RAM”

4 Czakra, Czakra Serca, Anahata

– samogłoska “A”

– mantra “YAM”

5 Czakra, Czakra Gardła, Vishuddha

– samogłoska “E”

– mantra “HAM”

6 Czakra, Czakra 3 Oka, Ajna

– samogłoska “i”

– mantra “KSHAM”

7 Czakra, Czakra Korony, SAHASRARA

– głoska "M"

– mantra "AUM"

Kroki do medytacji z czakrami:

- Zalecana pozycja: siedząca z prostym kręgosłupem.

- Wyraź swoją intencję: dla czego medytujesz?

- Możesz poprosić o opiekę, pomoc i wsparcie swoich duchowych przewodników.

- Koncentruj się na oddechu i wybranej czakrze.

- Wyobrażasz sobie, że medytujesz razem z innymi medytującymi.

- Oddychasz wybraną czakrą wyobrażając sobie jak rezonuje z dźwiękami.

- Jeśli chcesz, możesz wypowiadać, w myślach lub na głos, mantrę czakry… albo po prostu obserwuj swój oddech i oddychaj czakrą.

- Po medytacji, jeśli odczuwasz nadmiar energii, pomyśl o Ziemi, o Świecie, albo o konkretnej osobie, która pierwsza przychodzi Ci na myśl, i wzmocnij Ją/Ich energetycznie. Możesz wyobrażać sobie jak energia przepływa.

- Słuchawki: polecam (sprawdź, czy potrzebujesz).

Więcej informacji i nagrań dla pracy i medytacji z czakrami znajdziesz na stronie:

https://prekognicja.pl/kategoria-produktu/medytacja-prowadzona-mp3/medytacja-czakry/