CHAKRA MEDITATION TUNING

Chakra การทำสมาธิ:

1. มุ่งเน้นไปที่จักระ

2. ฟังหรือฟังและทำซ้ำมนต์

1 ครา Chakra ราก, Muladhara

- สระ "U"

- มนต์ "ลำ"

2 คราศักดิ์สิทธิ์ครา Svadhisthana

- สระ "O" (zamknięte)

- มนต์ "ฟันธง"

3 ครา, Manipura

- สระ "O" (otwarte)

- มนต์ "RAM"

4 จักรหัวใจครา Anahata

- สระ "A"

- มนต์ "ยำ"

5 คราคอครา Vishuddha

- สระ "E"

- มนต์ "HAM"

6 คราตาที่สามครา Ajna

- สระ "ฉัน"

- มนต์ "KSHAM"

7 คราจักระมงกุฎ, สหัสราระ

- สระ "M"

- มนต์ "AUM"

Chakra การทำสมาธิ:

1. มุ่งเน้นไปที่จักระ

2. ฟังหรือฟังและทำซ้ำมนต์