Daily Workout Planner - Gym7

Sangat Mudah Digunakan. Latihan & manajemen latihan, membuat rutinitas, merekam kemajuan Anda.

Gym7 Workout Plan adalah kebugaran, latihan, rutinitas, latihan, dan manajer berat badan modern Bebas Iklan, sepenuhnya dapat disesuaikan dengan penekanan pada kesederhanaan dan fleksibilitas dalam jadwal kerja yang sibuk. Habiskan lebih sedikit waktu di ponsel untuk melacak latihan Anda.

Apakah Anda seorang pemula atau atlet berpengalaman, aplikasi kami sangat cocok untuk siapa saja yang ingin menjadi bugar dan sehat.

● 100% GRATIS

● TANPA IKLAN

Jadi mengapa menunggu? Unduh aplikasi kami hari ini dan mulailah mencapai tujuan kebugaran Anda!

Pelacak Latihan:

Pelacakan latihan: Fitur ini memungkinkan Anda untuk mencatat latihan Anda, seperti jumlah set dan repetisi, dan beban yang Anda gunakan. Anda juga dapat melacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Jadwal latihan: Aplikasi ini dapat membantu Anda merencanakan dan menjadwalkan latihan Anda, termasuk latihan yang ingin Anda lakukan, frekuensi latihan, dan durasi setiap latihan.

Penyesuaian latihan: Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk membuat dan menyesuaikan latihan Anda sendiri, atau memilih dari berbagai latihan yang telah dirancang sebelumnya.

Perpustakaan Latihan: Aplikasi ini menyertakan perpustakaan latihan, dengan deskripsi, gambar, dan video yang menunjukkan bentuk yang tepat. Lebih dari 800 latihan untuk Anda gunakan saat membuat rutinitas harian Anda sendiri, Termasuk foto dan instruksi.

Antarmuka yang sederhana namun kuat untuk membuat rutinitas latihan khusus Anda sendiri (disebut koleksi di aplikasi). Cara sederhana dan intuitif untuk melihat rutinitas Anda dengan latihan mereka

Pustaka latihan: Aplikasi ini menyertakan pustaka latihan yang telah dibuat dan dibagikan oleh pengguna lain, memungkinkan Anda menelusuri dan memilih latihan berdasarkan tingkat kebugaran, tujuan, dan preferensi Anda.

Aplikasi ini memungkinkan Anda menyesuaikan latihan bersama dengan menambah atau menghapus latihan, menyesuaikan set dan repetisi, dan mengubah urutan latihan.

Pelacakan latihan: Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak latihan Anda dan melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Pelacak asupan air

Pelacak asupan air: Fitur ini memungkinkan Anda untuk mencatat jumlah air yang Anda konsumsi setiap hari dan melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Sasaran asupan air yang dapat disesuaikan: Anda dapat menetapkan sasaran asupan air harian berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, dan faktor lainnya, dan aplikasi akan membantu Anda melacak kemajuan Anda untuk mencapai sasaran tersebut.

Pengingat untuk minum air: Aplikasi dapat mengirimi Anda pemberitahuan sepanjang hari untuk mengingatkan Anda untuk minum air dan tetap terhidrasi.

Riwayat asupan air: Anda dapat melihat catatan asupan air sebelumnya untuk melihat berapa banyak air yang Anda konsumsi dari waktu ke waktu dan mengidentifikasi tren atau pola apa pun.

Pelacak asupan kafein

Pelacak asupan kafein: Fitur ini memungkinkan Anda untuk mencatat jumlah kafein yang Anda konsumsi dalam sehari dan melihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Sasaran asupan kafein yang dapat disesuaikan: Anda dapat menetapkan sasaran asupan kafein harian berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, dan faktor lainnya, dan aplikasi akan membantu Anda melacak kemajuan Anda untuk mencapai sasaran tersebut.

Pengingat untuk melacak asupan kafein: Aplikasi ini dapat mengirimi Anda pemberitahuan sepanjang hari untuk mengingatkan Anda untuk melacak asupan kafein Anda.

Riwayat asupan kafein: Anda dapat melihat catatan asupan kafein sebelumnya untuk melihat berapa banyak kafein yang Anda konsumsi dari waktu ke waktu dan mengidentifikasi tren atau pola apa pun.

pelacak BMI

Penghitungan BMI: Fitur ini memungkinkan Anda memasukkan tinggi dan berat badan, dan aplikasi akan menghitung BMI Anda berdasarkan rumus standar: berat (kg) / tinggi (m)^2.

Klasifikasi BMI: Aplikasi ini dapat mengklasifikasikan BMI Anda sebagai kekurangan berat badan, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas berdasarkan kriteria klasifikasi standar.

Pelacakan berat: Aplikasi ini memungkinkan Anda untuk melacak berat badan Anda dari waktu ke waktu dan melihat kemajuan Anda menuju tujuan penurunan berat badan atau penambahan berat badan.

Ketentuan Layanan Aplikasi Gym7 Workout Planner:

https://www.arkone.dev/eula

Kebijakan Privasi Gym7:

https://docs.google.com/document/d/e/2PACX-1vSL9ZGF5qSW0ZojWLfbY7AJamvR7QL0ChUzeC56bX7s0Vt6r4O61QPPq_poKpWrp4bRi9QKd4goMcb_/pub