Dumbbell Workout for Women PRO

Latihan dumbbell untuk wanita latihan dengan dumbbell untuk wanita di gym atau di rumah

Optimalkan hasil Anda dengan pelatihan terbaik dan aplikasi latihan dumbbell wanita!

menjadi bugar DI RUMAH dengan Aplikasi Kebugaran Wanita!

Hanya dalam beberapa menit sehari, Anda dapat membentuk otot, menurunkan berat badan, dan tetap bugar dari rumah atau di gym dengan halter Pelatihan wanita

Latihan Wanita - Kebugaran Wanita membantu Anda membakar lemak perut, kaki ramping, lingkar pinggang dan menjadi bugar.

Setiap latihan dumbbell memiliki penjelasannya masing-masing, gambar ilustrasi dan video penjelasannya, sehingga Anda dapat melakukannya dengan benar.

Buat rutinitas pelatihan Anda sendiri, buat pelatihan pribadi Anda 7 hari seminggu.

Rutinitas latihan dumbbell dan beban untuk wanita,

Pelatihan oleh kelompok otot (Aplikasi kebugaran memiliki latihan untuk perut, dada, kaki, bahu, bisep, trisep, dan latihan untuk seluruh tubuh)

Latihan berat badan, tidak perlu peralatan

Bagian atas tubuh

Kebugaran yang dirancang khusus untuk aplikasi penurunan berat badan gratis untuk wanita

Rutinitas singkat (8 menit, 10 menit, 15 menit, 20 menit, 25 menit) dengan Dumbells

Latihan untuk membakar lemak dan latihan Hiit

Hilangkan lemak perut dalam 30 hari.

Penguatan otot dalam 30 hari.

Latihan di rumah untuk wanita

Latihan dumbbell di rumah

Rencana Latihan Pelatihan dumbbell kebugaran wanita

● 9 HARI - MENURUNKAN BERAT BADAN DAN MENURUNKAN LEMAK

● 21 HARI - MEMBANGUN OTOT

● 30 HARI - TETAP FIT, KEHILANGAN LEMAK DAN MENDAPATKAN OTOT

Dengan latihan dumbbell dan aplikasi latihan

Hilangkan lemak perut, dapatkan perut rata, cokelat batangan, dan 6 perut besi. Latihan yang membantu menghilangkan lemak perut, kebugaran dan memperkuat otot-otot seluruh tubuh.

Pemanasan dan peregangan, rutinitas binaraga.

Setiap hari Anda memiliki pelatihan yang berbeda.

Tidak masalah apakah Anda pemula, menengah, atau mahir. Semua rutinitas pelatihan menyesuaikan dengan level Anda.

Latihan dan latihan dengan dumbel untuk wanita

DAPATKAN VERSI PRO TANPA PUBLIKASI DAN DENGAN LEBIH BANYAK KONTEN.