Enliven - Interactive Breathin

Bernapas dalam-dalam untuk relaksasi terasa mudah dan menarik saat bunga bermekaran, matahari bersinar, dan burung hantu terbang sepanjang malam dengan napas Anda.

Enliven adalah kumpulan pengalaman interaktif berbasis ilmiah yang dirancang untuk membawa fokus pada napas Anda dan memperlambat pernapasan Anda. Itu dibuat oleh seorang ilmuwan PhD terlatih MIT dengan ilmu saraf dalam pikiran, dan interaktivitas menyenangkan pada intinya.

Anda dapat mengontrol pengalaman apa pun dengan menyentuh layar saat Anda mengembuskan napas, atau Anda dapat mencoba salah satu cara unik kami untuk berinteraksi, tersedia untuk mode tertentu.

Misalnya, Anda dapat menggunakan suara Anda untuk bernyanyi atau bernyanyi, untuk mengatur kecepatan napas Anda. Atau gunakan gerakan yang dihasilkan napas Anda di perut untuk mengontrol, untuk pengalaman biofeedback imersif yang mendorong pernapasan diafragma.

Setel pengatur waktu jika Anda ingin cara terstruktur untuk bersantai dan memantau kemajuan Anda, atau sekadar menjelajahi dunia yang Anda hirup.