Kebugaran Wanita: Wanita Berolahraga di Rumah PRO

Fitness Wanita Merupakan program pelatihan intensif untuk wanita dari segala usia dan sesuai dengan kondisi fisik mereka, dan akan membantu Anda mendapatkan hasil yang selalu Anda inginkan dalam waktu singkat.

Ini menawarkan latihan rutin harian untuk kelompok otot utama dan tidak perlu peralatan. Capai tujuan pribadi Anda, sesuai dengan kecepatan Anda sendiri dan sesuai dengan bentuk fisik Anda.

✪ Fitur Latihan di Rumah Fitness Wanita

• Lebih dari 80 latihan untuk memperkuat dan menguatkan perut Anda.

• Rencana pelatihan pribadi untuk anak perempuan, yang sepenuhnya disesuaikan dengan Anda dan kebugaran Anda

• 8 menit, 15 menit, 20 menit latihan atau latihan elit.

• Pelatih pribadi, akan menunjukkan latihan dan waktu rutinitas Anda.

• Rutin sesuai dengan level Anda, Beginner, Intermediate atau Advanced.

• Lacak evolusi Anda, pengukuran antropometri, berat badan, persentase lemak tubuh, massa tubuh.

• Lacak evolusi fisik Anda dengan catatan foto dengan tanggal dan observasi.

• Nutrisi (Rencana gizi, makanan, suplementasi).

• Kiat untuk mencapai tujuan Anda dengan cepat dan efektif.

• Pengingat, akan memberi tahu Anda tentang waktu latihan dan makanan Anda sesuai dengan cara Anda mengaturnya.

Mengapa memilih Female Fitness?

✪ Lebih dari 80 latihan untuk mendapatkan tubuh yang selalu kamu impikan

Setiap latihan memiliki penjelasan masing-masing, gambar ilustratif dan video penjelasan, sehingga Anda dapat menjalankan setiap latihan dengan benar. Semua latihan dirancang oleh para ahli.

Pelatihan di rumah berfokus pada kelompok otot utama. Sebagai contoh:

* Pelatihan lengan

* Pelatihan dada

* Pelatihan perut

* Pelatihan kaki

* Bahu dan pelatihan punggung

✪ Rutinitas

Anda dapat memilih rutinitas Anda sesuai dengan kebutuhan atau kemungkinan Anda, rutinitas di rumah, rutinitas di taman, rutinitas 8 menit, rutinitas 15 menit, rutinitas 20 menit, dan banyak rutinitas yang akan menguji level Anda hari demi hari.

✪Evolusi

Anda akan menemukan serangkaian alat yang akan membantu Anda mengontrol evolusi sehingga sasaran Anda menjadi lebih jelas, Anda dapat menyimpan foto evolusi sesuai keinginan, mingguan harian atau bulanan. Anda juga dapat menghemat berat badan, persentase lemak, persentase massa otot dan pengukuran antropometri.

✪ Nutrisi pintar

Untuk memiliki perut rata yang kita inginkan dan mendapatkan massa otot, tidak hanya cukup untuk memiliki rutinitas latihan yang terstruktur dengan baik, nutrisi adalah bagian mendasar untuk mencapai tujuan kita memiliki tubuh yang diinginkan, inilah mengapa kami telah merancang rencana nutrisi yang berbeda. yang disertai dengan pelatihan mereka akan memberi kita hasil yang kita inginkan dengan cara yang lebih cepat dan lebih mudah.

✪ Pelatih pribadi

Anda dapat mengkonfigurasi pelatih Anda untuk mengarahkan Anda latihan yang Anda butuhkan dalam waktu yang Anda inginkan, cara cepat dan mudah untuk melakukan pelatihan Anda dengan bantuan pelatih virtual Anda.

✪ Tip kiat dan trik

Anda akan menemukan di aplikasi kami tips dan trik yang berbeda yang akan membantu untuk tubuh pantai Anda.

Tips nutrisi tambahan (Pembakar lemak, bubuk protein, dll.) Makanan yang bermanfaat untuk oksidasi lemak

Postur yang benar untuk menghindari cedera

Tips bagi Anda untuk melakukan latihan kardiovaskular Anda dengan cara yang efektif.

✪ Pengingat

Anda dapat mengatur alarm sehingga Anda dapat melaksanakan rencana dengan lebih teratur, Anda dapat menggunakan alat ini untuk memberi tahu waktu pelatihan Anda, waktu makanan Anda yang berbeda atau untuk mengingatkan Anda untuk minum air untuk menjaga hidrasi yang baik.

✪ Timer

Dengan alat penghitung waktu Anda dapat mengukur waktu pelatihan atau waktu latihan Anda untuk mengoptimalkan sesi latihan Anda.

Unduh Aplikasi ini secara gratis dan Anda akan melihat perubahan luar biasa dalam tubuh Anda hanya dalam beberapa minggu ..