FLEX

Tetap konsisten dan termotivasi dalam rutinitas kebugaran dapat menjadi tantangan, terutama dengan rencana latihan umum yang gagal beradaptasi dengan kebutuhan individu. FLEX mengatasi hal ini dengan menggabungkan personalisasi bertenaga AI dengan keterlibatan komunitas dan panduan ahli untuk menciptakan pengalaman kebugaran yang holistik. Ini memberdayakan pengguna untuk mencapai tujuan kebugaran mereka secara efisien sambil menciptakan lingkungan yang mendukung.

Fitur Inti

Latihan Harian yang Dipersonalisasi: Rencana yang dihasilkan AI disesuaikan dengan tujuan, preferensi, dan tingkat aktivitas pengguna.

Pelacakan Kemajuan: Visualisasikan tingkat aktivitas bulanan dan lacak latihan yang diselesaikan untuk konsistensi yang lebih baik.

Penyesuaian Rencana Dinamis: Buat ulang rencana latihan berdasarkan sasaran kebugaran yang diperbarui, fokus otot, atau perubahan jadwal.

Latihan Suka/Tidak Suka: Sesuaikan rekomendasi di masa mendatang dengan memberi peringkat latihan agar selaras dengan preferensi pribadi.

Wawasan Aktivitas: Sarankan aktivitas alternatif atau olahraga ringan untuk hari istirahat.