HealthMetric: BMI Calculator

Capai sasaran kebugaran Anda dengan Kalkulator BMI kami yang komprehensif dan mudah digunakan.

Memperkenalkan pendamping kesehatan dan kebugaran terbaik! Aplikasi kalkulator BMI dan BMR kami yang komprehensif memberdayakan Anda untuk memantau statistik vital tubuh Anda dengan mudah. Baik Anda ingin menurunkan berat badan atau memulai perjalanan untuk membentuk otot, resep makanan penurun berat badan dan penambah berat badan kami siap membantu Anda. Temukan beragam ide makanan lezat dan bergizi seimbang yang disesuaikan dengan tujuan Anda. Raih tubuh dan gaya hidup ideal Anda dengan kalkulator BMI & BMR serta aplikasi resep lengkap.

Kalkulator Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah alat praktis yang digunakan untuk menilai keseluruhan lemak tubuh seseorang berdasarkan berat dan tinggi badannya. Ini memberikan nilai numerik yang mengkategorikan seseorang ke dalam kategori berat badan yang berbeda, seperti berat badan kurang, berat badan normal, kelebihan berat badan, atau obesitas. Meskipun kalkulator BMI banyak digunakan dalam konteks perawatan kesehatan dan kebugaran, penting untuk diperhatikan bahwa kalkulator ini memiliki keterbatasan. Penilaian ini tidak mempertimbangkan faktor-faktor seperti massa otot, kepadatan tulang, atau distribusi berat badan, yang dapat menyebabkan penilaian yang tidak akurat bagi sebagian individu. Namun demikian, BMI tetap menjadi alat skrining awal yang berharga untuk menilai risiko kesehatan terkait berat badan dan membantu individu membuat pilihan berdasarkan informasi mengenai kesehatan dan kebugaran mereka.

Tahukah Anda bahwa kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti hipertensi, penyakit jantung, dan diabetes? Jangan biarkan penyakit ini menghalangi jalur kebugaran Anda. HealthMetric kami: Aplikasi Kalkulator BMI memberi Anda kisaran 'berat badan sehat', berfungsi sebagai panduan jika Anda berencana menurunkan berat badan, mempertahankannya, atau sedang diet. Ini seperti memiliki pelatih kesehatan pribadi di saku Anda.

Kalkulator Tingkat Metabolisme Basal (BMR) adalah alat yang dirancang untuk memperkirakan jumlah kalori yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mempertahankan fungsi dasar saat istirahat. Ini menghitungnya dengan memperhitungkan faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, berat badan, dan tinggi badan Anda. BMR adalah pengeluaran energi yang diperlukan untuk fungsi fisiologis penting seperti pernapasan, sirkulasi, dan pemeliharaan sel. Memahami BMR Anda adalah langkah mendasar dalam membuat rencana diet dan olahraga yang dipersonalisasi, karena ini memberikan dasar untuk asupan kalori dan membantu pengelolaan berat badan dan tujuan kebugaran.

Unduh HealthMetric: Kalkulator BMI hari ini dan mulailah menjalani hidup yang lebih sehat dan bahagia.

Jika Anda memiliki saran, jangan ragu untuk menghubungi kami di email

[email protected]