HealthMetric: BMI Calculator

Calculation Apps

Apr 7, 2025

10.4 MB
ขนาดไฟล์
Android 5.0+
Android OS

ดาวน์โหลด APK

วิธีการติดตั้ง XAPK / APK

เกี่ยวกับ HealthMetric: BMI Calculator

บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณด้วยเครื่องคำนวณ BMI ที่ครอบคลุมและใช้งานง่ายของเรา

ขอแนะนำสุดยอดคู่หูด้านสุขภาพและฟิตเนส! แอพเครื่องคิดเลข BMI และ BMR ที่ครอบคลุมของเราช่วยให้คุณตรวจสอบสถิติที่สำคัญของร่างกายได้อย่างง่ายดาย ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าที่จะลดน้ำหนักส่วนเกินหรือเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ สูตรอาหารลดน้ำหนักและเพิ่มน้ำหนักของเราก็พร้อมช่วยคุณแล้ว ค้นพบไอเดียการรับประทานอาหารที่อร่อยและสมดุลทางโภชนาการที่หลากหลายซึ่งปรับให้เหมาะกับเป้าหมายของคุณ บรรลุร่างกายและไลฟ์สไตล์ในอุดมคติของคุณด้วยแอปเครื่องคิดเลขและสูตรอาหาร BMI & BMR แบบครบวงจร

เครื่องคำนวณดัชนีมวลกาย (BMI) เป็นเครื่องมือที่ใช้งานได้จริงซึ่งใช้ในการประเมินไขมันในร่างกายโดยรวมของแต่ละบุคคลตามน้ำหนักและส่วนสูง โดยจะให้ค่าตัวเลขที่จัดหมวดหมู่บุคคลตามน้ำหนักประเภทต่างๆ เช่น น้ำหนักน้อย น้ำหนักปกติ น้ำหนักเกิน หรือโรคอ้วน แม้ว่าเครื่องคำนวณ BMI จะใช้กันอย่างแพร่หลายในการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกาย แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบก็คือ เครื่องนี้มีข้อจำกัด โดยไม่ได้คำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น มวลกล้ามเนื้อ ความหนาแน่นของกระดูก หรือการกระจายของน้ำหนัก ซึ่งอาจนำไปสู่การประเมินที่ไม่ถูกต้องสำหรับบุคคลบางคนได้ อย่างไรก็ตาม ค่าดัชนีมวลกายยังคงเป็นเครื่องมือคัดกรองเบื้องต้นอันทรงคุณค่าสำหรับการประเมินความเสี่ยงด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับน้ำหนักตัว และช่วยให้บุคคลต่างๆ มีข้อมูลในการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพและการออกกำลังกายของตนเอง

คุณรู้ไหมว่าการมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย เช่น ความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และเบาหวาน อย่าปล่อยให้โรคเหล่านี้มาขัดขวางเส้นทางการออกกำลังกายของคุณ แอพ HealthMetric: BMI Calculator ของเราให้ช่วง 'น้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ' แก่คุณ ซึ่งทำหน้าที่เป็นแนวทางหากคุณวางแผนที่จะลดน้ำหนัก รักษาน้ำหนักไว้ หรือกำลังควบคุมอาหาร เหมือนมีโค้ชสุขภาพส่วนตัวอยู่ในกระเป๋า

เครื่องคำนวณอัตราการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) เป็นเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อประมาณจำนวนแคลอรี่ที่ร่างกายต้องการเพื่อรักษาการทำงานพื้นฐานในช่วงที่เหลือ โดยจะคำนวณโดยคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ เช่น อายุ เพศ น้ำหนัก และส่วนสูงของคุณ BMR คือค่าใช้จ่ายด้านพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานทางสรีรวิทยาที่จำเป็น เช่น การหายใจ การไหลเวียน และการบำรุงรักษาเซลล์ การทำความเข้าใจ BMR ของคุณเป็นขั้นตอนพื้นฐานในการสร้างแผนการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล เนื่องจากเป็นพื้นฐานสำหรับการบริโภคแคลอรี่ และช่วยในการจัดการน้ำหนักและเป้าหมายการออกกำลังกาย

ดาวน์โหลด HealthMetric: BMI Calculator วันนี้และเริ่มใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขมากขึ้น

หากคุณมีข้อเสนอแนะใด ๆ มากกว่าโปรดติดต่อเราทางอีเมล

การคำนวณ[email protected]

แสดงเพิ่มเติม