HealthMetric: BMI Calculator

Memperkenalkan rakan kesihatan dan kecergasan terbaik! Aplikasi kalkulator BMI dan BMR kami yang komprehensif memperkasakan anda untuk memantau statistik penting badan anda dengan mudah. Sama ada anda berhasrat untuk mengurangkan berat badan atau memulakan perjalanan untuk mendapatkan otot, resipi makanan penurunan berat badan dan penambahan berat badan kami telah membantu anda. Temui pelbagai idea hidangan lazat dan seimbang dari segi nutrisi yang disesuaikan dengan matlamat anda. Capai badan dan gaya hidup ideal anda dengan kalkulator BMI & BMR semua-dalam-satu dan apl resipi.

Kalkulator Indeks Jisim Badan (BMI) ialah alat praktikal yang digunakan untuk menilai keseluruhan lemak badan seseorang berdasarkan berat dan ketinggian mereka. Ia memberikan nilai berangka yang mengkategorikan seseorang ke dalam kategori berat yang berbeza, seperti kurang berat badan, berat normal, berat badan berlebihan atau obes. Walaupun kalkulator BMI digunakan secara meluas dalam konteks penjagaan kesihatan dan kecergasan, adalah penting untuk ambil perhatian bahawa ia mempunyai had. Ia tidak mengambil kira faktor seperti jisim otot, ketumpatan tulang atau taburan berat, yang boleh membawa kepada penilaian yang tidak tepat untuk sesetengah individu. Namun begitu, BMI kekal sebagai alat pemeriksaan awal yang berharga untuk menilai risiko kesihatan berkaitan berat badan dan membantu individu membuat pilihan termaklum tentang kesihatan dan kecergasan mereka.

Tahukah anda berat badan berlebihan atau obes boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti hipertensi, penyakit jantung dan diabetes? Jangan biarkan penyakit ini menghalang laluan kecergasan anda. HealthMetric kami: Aplikasi Kalkulator BMI memberikan anda julat 'berat badan yang sihat' anda, berfungsi sebagai panduan jika anda merancang untuk menurunkan berat badan, mengekalkannya atau sedang berdiet. Ia seperti mempunyai jurulatih kesihatan peribadi di dalam poket anda.

Kalkulator Kadar Metabolik Basal (BMR) ialah alat yang direka untuk menganggarkan bilangan kalori yang diperlukan oleh badan anda untuk mengekalkan fungsi asas semasa rehat. Ia mengira ini dengan mengambil kira faktor seperti umur, jantina, berat dan ketinggian anda. BMR ialah perbelanjaan tenaga yang diperlukan untuk fungsi fisiologi penting seperti pernafasan, peredaran dan penyelenggaraan sel. Memahami BMR anda ialah langkah asas dalam mencipta pelan diet dan senaman yang diperibadikan, kerana ia menyediakan garis asas untuk pengambilan kalori dan membantu dengan pengurusan berat badan dan matlamat kecergasan.

Muat turun HealthMetric: Kalkulator BMI hari ini dan mula menjalani kehidupan yang lebih sihat dan bahagia.

Jika anda mempunyai sebarang cadangan, sila hubungi kami melalui e-mel

[email protected]