Home Workout - Fitness Plan

Tetap bugar, Lebih Baik, Lebih Kuat, Lebih Cepat dengan LATIHAN RUMAH!

Home Workout memiliki rutinitas latihan harian, menargetkan kelipatan kelompok otot untuk pembentukan tubuh Anda. Hanya beberapa menit sehari, Anda bisa menghilangkan lemak dan menjaga kebugaran di rumah tanpa peralatan. Tidak perlu pergi ke gym atau pelatih yang dibutuhkan, Anda dapat melakukan semua latihan di rumah dengan panduan video di aplikasi ini.

Aplikasi ini membantu Anda membentuk semua kelompok otot: perut, dada, kaki, lengan, dan bokong serta latihan seluruh tubuh. Semua latihan dilakukan oleh tim ahli. Tidak perlu peralatan, jadi tidak perlu pergi ke gym. Meskipun hanya membutuhkan beberapa menit sehari, tetapi ini dapat secara efektif mengencangkan otot Anda dan membantu Anda mendapatkan tubuh yang bagus dan perut six pack di rumah.

Pemanasan, peregangan, dan rutinitas olahraga dirancang oleh tim ahli untuk memastikan Anda berolahraga dengan cara yang ilmiah. Dengan panduan video untuk setiap latihan, kami memastikan bahwa Anda dapat melakukannya dengan bentuk yang tepat selama setiap latihan.

Hanya beberapa menit sehari untuk mendapatkan tubuh yang Anda impikan hanya dalam beberapa minggu! Tetap lakukan olahraga di rumah kami!

CARA MEMULAI

Pilih tingkat kebugaran Anda: dari pelatih kekuatan pemula hingga atlet profesional

Pilih kelompok otot yang ingin Anda latih: lengan, punggung, perut, dada, perut, kaki, dada, atau bahu

Pilih bentuk tubuh Anda saat ini dan yang diinginkan: potong, banyak, atau ekstra besar

Masukkan data pribadi Anda: usia, tinggi, dan berat badan

Terakhir, dapatkan rencana yang dipersonalisasi untuk latihan Anda dan mulailah, semuanya sambil dipandu oleh Latihan di Rumah

Fitur

MUDAH DAN GRATIS untuk melakukan latihan

Rutinitas jadwal latihan

Lacak perkembangan pelatihan dengan laporan secara otomatis

Laporan grafik tentang tren berat badan Anda

Atur secara pribadi pengingat latihan Anda

Panduan video dan dokumen terperinci

Penurunan berat badan dengan pelatih pribadi

Musik motivasi

Bagikan dengan teman Anda di media sosial

Latihan di Rumah

Hanya beberapa menit sehari untuk tetap bugar dan mendapatkan perut six pack dengan latihan kami di rumah. Tidak ada peralatan yang dibutuhkan.

Menghilangkan Lemak

Aplikasi ini memiliki latihan pembakaran kalori, latihan inti, latihan menghilangkan lemak perut, ini terbukti membantu membangun otot perut. Keringat dengan latihan di rumah kami!

Aplikasi Binaraga

Aplikasi ini cocok untuk mereka yang mencari aplikasi binaraga, aplikasi binaraga yang puas. Coba aplikasi membangun otot kami! Aplikasi pembentukan otot ini menyediakan latihan pembentukan otot yang efektif, dan semua latihan pembentukan otot yang dirancang oleh tim ahli.

Aplikasi Pelatihan Kekuatan

Ini bukan hanya aplikasi pembentukan otot, tetapi juga aplikasi latihan kekuatan. Aplikasi pembentukan otot ini adalah yang terbaik yang dapat Anda temukan di antara aplikasi pembentukan otot.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan HIIT

Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Berbagai Tujuan dan Latihan

Cardio, no equipment workout, plank & jumps, HIIT, push up, sit-up mountain climbers, wall sit, senam aerobik, push up, crunches, recovery exercise, burpees, abs workout, senam, jumping jacks, upper body workout, dan latihan kekuatan untuk di gym atau di rumah

Pelatih Olahraga

Aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran terbaik. Semua latihan olahraga dan gym di aplikasi latihan dan aplikasi kebugaran ini dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan olahraga dan gym melalui latihan, latihan gym, dan olahraga, sama seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!

OLAHRAGA RUMAH ATAU GYM? MANA YANG LEBIH BAIK?

Dengan Home Workout Anda dapat mencapai tujuan Anda di mana saja!

- Pilih program kebugaran latihan seluruh tubuh di rumah dan dapatkan pendekatan sehat yang disesuaikan untuk penurunan berat badan atau penambahan berat badan, tanpa memerlukan peralatan.

- Menjadi bugar, membakar lemak, atau membentuk otot di gym. Dapatkan panduan latihan gym dan rencana latihan yang dirancang oleh tim ahli dan pelatih kebugaran profesional.

Baik Anda ingin menurunkan berat badan atau menambah berat badan - hadapi tantangan, menjadi bugar, merasa lebih kuat, dan ubah hidup Anda dengan Latihan di Rumah.