Home Workouts for Men 30 days

Apakah Anda siap untuk tantangan ab, bahu, dada, punggung selama 30 hari?

Anda tidak membutuhkan peralatan apapun!

Untuk mendapatkan perut six pack Anda, ikuti tantangan kebugaran 30 hari sekarang juga!

Aplikasi latihan tubuh gratis untuk pria ini membantu Anda menurunkan berat badan dan membentuk otot di rumah tanpa memerlukan peralatan.

Luangkan beberapa menit sehari dengan rencana latihan otot terbaik di rumah ini, berolahraga dengan berat badan Anda.

Apa yang ada di dalam aplikasi?

-Latihan seluruh tubuh setiap hari untuk pria

-Menurunkan berat badan di rumah

-Tidak ada peralatan yang dibutuhkan, latihan berat badan

-Pelatih pribadi melatih Anda melalui instruksi video

-Latihan yang berbeda cocok untuk setiap level, baik pemula maupun profesional

-Pengingat olahraga harian sehingga Anda tidak pernah lupa berolahraga

-Latihan peregangan sebelum latihan

-Latihan seluruh tubuh gratis, latihan dada, latihan kaki, latihan lengan, latihan lemak perut, latihan punggung untuk pria

-Sesuaikan latihan Anda sendiri

-Latihan pembakaran lemak

-Latihan kekuatan inti

-latihan kebugaran dumbbell

-30 hari tantangan

-Hiit latihan

-7 menit latihan, 15 menit latihan, 45 menit latihan

-latihan perut untuk pria

-Pelatih kebugaran gratis

-Latihan penguatan otot kehilangan lemak

Aplikasi binaraga untuk pria menyediakan latihan seluruh tubuh. Latihan trisep, latihan bisep, latihan lengan bawah

latihan pembentukan otot kaki, latihan inti, latihan perut dan otot untuk pria. Semua berbeda dan semuanya sangat efisien.

Menggunakan berat badan Anda menurunkan berat badan dan mendapatkan perut dalam beberapa minggu!

Latihan HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) untuk pria yang dibuat khusus oleh pelatih pribadi profesional akan memaksimalkan kehilangan lemak Anda. Latihan kehilangan lemak ini cocok untuk semua orang,

baik pemula maupun pro. Anda akan menemukan latihan terbaik untuk level Anda.

Berolahraga dengan pelatih kebugaran di rumah. Tidak perlu pergi ke gym, tidak perlu peralatan.

Cobalah latihan harian gratis dan efektif terbaik ini untuk pria. Unduh SEKARANG Latihan Rumah Tanpa Peralatan Nexoft Mobile -

Latihan untuk aplikasi latihan kekuatan binaraga Pria untuk mendapatkan hasil terbaik!

Bergabunglah dengan klub pria fit sekarang! Jaga kesehatan tubuh Anda. Selamat berolahraga di rumah. Anda tidak perlu membayar apa pun untuk berolahraga.

Jika Anda ingin membangun otot dada, rencana latihan dada Anda disiapkan oleh panduan kebugaran Anda. Anda dapat memilih latihan pemula atau rencana latihan lanjutan.

Ini adalah aplikasi kebugaran terbaik untuk pria jika Anda tidak ingin membayar apa pun untuk berolahraga.

Lihat transformasi tubuh Anda dalam 30 hari dan dapatkan otot bisep Anda dalam 30 hari.