Longevity Score

Berapa usia tubuh Anda sebenarnya?

LongevityScore menghitung usia biologis Anda berdasarkan kebiasaan yang dikaitkan sains dengan kehidupan yang lebih panjang dan sehat. Ini bukan tentang berapa tahun

Anda telah hidup. Ini tentang seberapa baik Anda menjalaninya.

Skor Usia Biologis Anda

Jawab beberapa pertanyaan dan catat kebiasaan harian Anda — tidur, langkah, puasa, olahraga, hidrasi, stres, dan banyak lagi. LongevityScore menggabungkannya

menjadi satu skor yang memperkirakan usia biologis Anda. Jalani hidup dengan baik dan saksikan usia biologis Anda turun di bawah usia sebenarnya. Abaikan kebiasaan Anda dan usia biologis Anda

akan meningkat.

Integrasi Health Connect

Hubungkan ke Google Health Connect untuk mengimpor jumlah langkah Anda secara otomatis — tidak perlu pencatatan manual.

Latihan Otak

Kebugaran kognitif juga penting untuk umur panjang. Berlatih setiap hari dengan empat mini-game yang terinspirasi sains: Kecepatan Reaksi, Matriks Memori, Pencocokan Fokus, dan

Logika Pola. Skor otak Anda berkontribusi pada perkiraan usia biologis Anda secara keseluruhan.

Catatan Harian

Catat jam tidur, waktu puasa, menit olahraga, asupan air, suasana hati, tingkat stres, waktu bersosialisasi, waktu di luar ruangan, dan meditasi — semuanya dalam satu catatan harian yang cepat.

Rentetan & Konsistensi

Bangun rentetan pencatatan harian untuk mendapatkan bonus skor. Konsistensi adalah kebiasaan yang benar-benar menjamin umur panjang.

Perencana Pemeriksaan Dokter

Dapatkan daftar pemeriksaan kesehatan preventif yang dipersonalisasi berdasarkan usia dan profil Anda, dengan pengingat agar tidak ada yang terlewat.

Penilaian yang Jujur

Merokok satu bungkus sehari memengaruhi skor Anda secara berbeda dibandingkan merokok 2-3 batang rokok. Minum alkohol setiap hari memengaruhinya secara berbeda dibandingkan sesekali minum segelas anggur. Profil Anda mencerminkan kebiasaan Anda yang sebenarnya, bukan hukuman yang berlaku untuk semua.

Privasi Utama

Semua perhitungan dilakukan di perangkat Anda. Data kesehatan Anda tidak pernah dijual atau dibagikan.

--Bukan nasihat medis. Hanya untuk tujuan informasi dan motivasi.