Longevity Score

Vücudunuzun gerçek yaşı kaç?

LongevityScore, bilimin daha uzun ve sağlıklı bir yaşamla ilişkilendirdiği alışkanlıklara dayanarak biyolojik yaşınızı hesaplar. Önemli olan kaç yıl yaşadığınız değil,

bu yılları ne kadar iyi yaşadığınızdır.

Biyolojik Yaş Puanınız

Birkaç soruyu yanıtlayın ve günlük alışkanlıklarınızı kaydedin - uyku, adım sayısı, oruç, egzersiz, sıvı alımı, stres ve daha fazlası. LongevityScore bunları birleştirerek

biyolojik yaşınızı tahmin eden tek bir puan oluşturur. İyi yaşayın ve biyolojik yaşınızın gerçek yaşınızın altına düştüğünü izleyin. Alışkanlıklarınızı ihmal ederseniz,

yaşınız yavaş yavaş yükselecektir.

Sağlık Bağlantısı Entegrasyonu

Adım sayınızı otomatik olarak içe aktarmak için Google Sağlık Bağlantısı'na bağlanın - manuel kayıt gerekmez.

Beyin Eğitimi

Bilişsel zindelik de uzun ömür için önemlidir. Dört bilimsel ilhamlı mini oyunla günlük olarak antrenman yapın: Reaksiyon Hızı, Hafıza Matrisi, Odak Eşleştirme ve

Desen Mantığı. Beyin puanınız, genel biyolojik yaş tahmininize katkıda bulunur.

Günlük Kontrol

Uyku saatlerinizi, oruç sürenizi, egzersiz dakikalarınızı, su tüketiminizi, ruh halinizi, stres seviyenizi, sosyal zamanınızı, dışarıda geçirdiğiniz zamanı ve meditasyonunuzu tek bir hızlı günlük kontrolde kaydedin.

Günlük Kayıt ve İstikrar

Puan bonusları kazanmak için günlük kayıt serisi oluşturun. İstikrar, gerçek uzun ömürlülük alışkanlığıdır.

Doktor Kontrol Planlayıcısı

Yaşınıza ve profilinize göre kişiselleştirilmiş bir önleyici sağlık taramaları listesi alın ve hiçbir şeyin gözden kaçmaması için hatırlatıcılar ekleyin.

Dürüst Puanlama

Günde bir paket sigara içmek, 2-3 sigara içmekten farklı şekilde puanınızı etkiler. Günlük alkol tüketimi, ara sıra içilen bir kadeh şaraptan farklı şekilde etkiler.

Profiliniz, herkese uyan tek tip bir ceza değil, gerçek alışkanlıklarınızı yansıtır.

Önce Gizlilik

Tüm hesaplamalar cihazınızda gerçekleşir. Sağlık verileriniz asla satılmaz veya paylaşılmaz.

---Tıbbi tavsiye değildir. Sadece bilgilendirme ve motivasyon amaçlıdır.