Belajar Bela Diri

Pembelaan diri adalah olahraga dasar yang harus dikuasai oleh semua orang. Setidaknya, seseorang harus dapat melakukan gerakan bela diri yang mudah dan sederhana untuk melindungi diri mereka sendiri saat sendirian. Olahraga bela diri sangat diminati oleh berbagai kelompok, terutama sekarang karena jenis seni bela diri semakin beragam sehingga dapat menyesuaikan dengan keinginan seseorang.

Untuk dapat belajar seni bela diri tidak harus belajar dari lembaga profesional. Apalagi jika Anda seorang pekerja dengan jadwal sibuk dan memilih menggunakan akhir pekan untuk beristirahat. Jika Anda sudah tahu cara cepat belajar berenang sendiri, kini Anda juga bisa mempraktikkan metode pembelaan diri yang relatif sederhana tanpa guru. Anda dapat melakukannya kapan saja dan menyesuaikan waktu luang Anda.

Berikut beberapa cara belajar seni bela diri tanpa guru yang bisa dilakukan sendiri di rumah.