Học cách tự vệ

Tự vệ là môn thể thao cơ bản phải được mọi người thành thạo. Ít nhất, người ta phải có thể thực hiện các động tác võ thuật đơn giản và dễ dàng để tự bảo vệ mình khi ở một mình. Võ thuật đang có nhu cầu rất lớn bởi các nhóm khác nhau, đặc biệt là bây giờ vì loại hình võ thuật ngày càng đa dạng để có thể điều chỉnh theo mong muốn của một người.

Để có thể học võ không cần phải học từ các cơ sở chuyên nghiệp. Đặc biệt nếu bạn là một công nhân có lịch làm việc bận rộn và chọn sử dụng cuối tuần để nghỉ ngơi. Nếu bạn đã biết cách nhanh chóng học bơi một mình, giờ đây bạn cũng có thể thực hành một phương pháp tự vệ tương đối đơn giản mà không cần giáo viên. Bạn có thể làm điều đó bất cứ lúc nào và điều chỉnh thời gian rảnh của bạn.

Dưới đây là một số cách để học võ thuật mà không cần một giáo viên mà bạn có thể làm ở nhà.