學習自衛

自衛是一項必須由每個人掌握的基本運動。 至少，一個人必須能夠做單純的簡單武術運動來保護自己。 武術受到各種群體的極大需求，特別是現在因為武術的種類越來越多樣化，以便能夠適應一個人的願望。

能夠學習武術不需要向專業機構學習。 特別是如果你是一個工作繁忙的工人，並選擇週末休息。 如果你已經知道如何快速學會自己游泳，你現在也可以在沒有老師的情況下練習相對簡單的自衛方法。 您可以隨時進行並調整您的空閒時間。

這裡有一些學習武術的方法，沒有老師，你可以在家裡做。