Muscle Training Exercises (Gui

Dapatkan Latihan Terbaik untuk Pemeliharaan Otot.

Dapatkan Latihan Terbaik untuk Pemeliharaan Otot.

Ingin Otot yang lebih besar, lebih kuat? Anda perlu menambahkan gerakan ini ke latihan Anda.

Membangun gundukan otot tanpa lemak baru berarti memukul beban dengan keras.

Tingkatkan kekuatan Anda dan raih tonus otot yang optimal dengan Aplikasi panduan latihan ini.

Jika Anda belum pernah menggunakan timbangan sebelum atau jika Anda tidak dalam kondisi prima, mulailah dengan bobot ringan (saat mereka dipanggil) dua hingga lima pound dan lakukan set yang lebih sedikit.