My Workout - Gym exercises

Latihan Saya adalah manajer pelatihan terbaik dan terlengkap untuk digunakan di rumah atau di gym!

Itu dibuat dengan tujuan menawarkan lebih banyak kualitas, kemudahan dan kenyamanan bagi semua orang yang ingin mengikuti aktivitas fisik dan memiliki pengalaman pelatihan yang lebih baik.

Ubah tubuh Anda dan kualitas hidup Anda!

Anda hanya perlu beberapa menit sehari dan beberapa minggu untuk menaklukkan tubuh yang selalu Anda inginkan - dan yang terbaik, tanpa meninggalkan rumah!

# Katalog latihan

Dengan katalog lebih dari 650 latihan, yang didemonstrasikan melalui video dan teks seluruhnya dalam bahasa Portugis, Anda bebas untuk membuat latihan pribadi Anda, mengonfigurasi rangkaian, pengulangan, beban yang digunakan dan waktu istirahat di antara latihan-latihan itu.

# Rutinitas Pelatihan

Aplikasi ini menawarkan latihan beban dengan fokus pada penurunan berat badan dan penambahan massa otot, dengan teknik lari seperti HIT (Pelatihan Intensitas Tinggi atau pelatihan intensitas tinggi), yang dikembangkan sesuai dengan berbagai tingkat kesulitan dan profil pelanggan, dari pemula hingga ahli, dalam bahasa yang sederhana dan mudah digunakan.

Melalui rencana pelatihan yang telah ditentukan oleh para profesional berkualifikasi tinggi kami, Anda dapat menemukan panduan untuk mencapai beberapa tujuan seperti:

- Hipertrofi

- Definisi

- Fortifikasi

- Pemulihan

- Perawatan

- Anti penuaan

- Fungsional

- Angkatan

# Grafik dan pelacakan hasil

Latihan Saya memungkinkan Anda untuk membuat grafik riwayat berat badan Anda, menghitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda, menemukan persentase lemak Anda, menggunakan protokol 7 kali lipat Pollock, salah satu metode yang paling banyak digunakan dan dapat diandalkan.

Ambil foto secara berkala untuk melihat kemajuan Anda dan bagikan Sebelum dan Sesudah Anda dengan teman-teman, tunjukkan penurunan berat badan atau penambahan otot Anda!

Semua latihan olahraga Anda yang sudah selesai dicatat dalam kalender!

Jadi tunggu apalagi?

Unduh aplikasi dan latihan yang bagus!