Nobu

Nobu adalah aplikasi kesehatan gratis yang akan membantu Anda belajar tentang kesehatan mental.

Nobu adalah aplikasi kesehatan dan kebugaran mental gratis, dengan akses ke terapis berlisensi melalui pesan dan paket video langsung. Nobu akan membantu Anda mendapatkan wawasan dan memperkuat keterampilan berbasis bukti melalui perjalanan yang dikuratori, mengobrol dengan Nobubot kami, latihan penjurnalan, dan akses ke perpustakaan konten kesehatan. Tetapkan tujuan dan lacak kemajuan Anda dari waktu ke waktu saat Anda mempelajari lebih lanjut tentang topik termasuk:

•  Stres + Kecemasan

•  Mengelola Ketergantungan

•  Meningkatkan Hubungan

•  Membangun Harga Diri

•  Memahami Trauma

•  Meningkatkan Tidur

•  Menyeimbangkan Emosi

Nobu dapat menghubungkan Anda dengan profesional kesehatan mental berlisensi dengan pembayaran pribadi dan opsi pertanggungan asuransi. Anda dapat menjadwalkan janji temu, berkomunikasi, dan menghadiri sesi teleterapi Anda langsung di aplikasi. Kami dengan cepat menambahkan lebih banyak negara bagian dan paket asuransi, jadi periksa dan lihat!

Cara Kerja Nobu

Nobu adalah aplikasi yang aman dan mudah digunakan yang didukung oleh strategi dan teknik yang telah terbukti untuk mengatasi gejala kesehatan mental dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

•  Tentukan perjalanan Anda atau gunakan rekomendasi yang didukung AI untuk menemukan konten dan pelajaran yang paling berguna bagi Anda.

•  Tetapkan tujuan dan lacak kemajuan Anda, menggunakan panduan harian, penilaian klinis, dan alat lain di aplikasi.

•  Konten yang dikembangkan oleh dokter dan pakar kesehatan mental menggunakan prinsip terapi perilaku kognitif (CBT), perhatian penuh, meditasi, dan strategi lain yang telah terbukti memberikan bantuan efektif untuk gejala kesehatan mental.