Nobu

Nobu is een gratis wellness-app die je helpt meer te weten te komen over geestelijke gezondheid.

Nobu is een gratis app voor geestelijke gezondheid en welzijn, met toegang tot gediplomeerde therapeuten via berichten en live videoplannen. Nobu helpt je inzicht te krijgen en evidence-based vaardigheden te versterken door middel van samengestelde reizen, chats met onze Nobubot, journaaloefeningen en toegang tot een bibliotheek met wellness-inhoud. Stel doelen en houd uw voortgang bij terwijl u meer leert over onderwerpen zoals:

•  Stress + Angst

•  Verslaving beheren

•  Relaties verbeteren

•  Zelfrespect opbouwen

•  Trauma begrijpen

•  Slaap verbeteren

•  Emoties in evenwicht brengen

Nobu kan u in contact brengen met een gediplomeerde professional in de geestelijke gezondheidszorg met opties voor particuliere vergoedingen en verzekeringen. U kunt rechtstreeks in de app afspraken plannen, communiceren en uw teletherapiesessies bijwonen. We voegen snel meer staten en verzekeringsplannen toe, dus check in en zie!

Hoe Nobu werkt

Nobu is een veilige, gebruiksvriendelijke app die wordt ondersteund door bewezen strategieën en technieken om psychische symptomen aan te pakken en het algehele welzijn te verbeteren.

•  Bepaal uw reis of gebruik AI-aangedreven aanbevelingen om de inhoud en lessen te vinden die voor u het nuttigst zijn.

•  Stel doelen en houd uw voortgang bij met behulp van dagelijkse begeleiding, klinische beoordelingen en andere hulpmiddelen in de app.

•  Inhoud ontwikkeld door artsen en deskundigen op het gebied van geestelijke gezondheid met behulp van de principes van cognitieve gedragstherapie (CGT), mindfulness, meditatie en andere strategieën waarvan is aangetoond dat ze effectieve verlichting bieden voor psychische symptomen.