Pre-Post Workout Stretching Yo

5 menit Sebelum / Setelah Peregangan Gym. Pemanasan Peregangan Sebelum Latihan. Latihan Pasca Latihan

Apakah Anda mencari latihan peregangan atau pemanasan sebelum atau sesudah gym untuk menghindari nyeri tubuh setelah gym atau berolahraga?

Dr.Zio telah menemukan formula Pra dan pasca latihan terbaik setelah mengikuti saran dari terapis Yoga yang sangat terlatih. Bersamaan dengan ini, berbulan-bulan dihabiskan untuk penelitian dan Pengembangan. Aplikasi ini dirancang khusus untuk meningkatkan pentingnya latihan yoga sebelum atau sesudah berolahraga.

Sampul Yoga Peregangan Pasca & Pra-Latihan -

• Seluruh tubuh menjadi dingin

Untuk meringankan diri Anda dari aktivitas fisik yang berat, cobalah latihan sederhana untuk menenangkan diri di akhir latihan.

• Tubuh bagian atas menjadi dingin.

Ini membantu untuk meningkatkan fleksibilitas otot & meredakan ketegangan otot.

• Tubuh bagian bawah menjadi dingin.

Ini membantu untuk melakukan dengan benar, mengurangi risiko cedera dan meningkatkan mobilitas dan jangkauan gerak.

• Peregangan dinamis

Ini membantu mengurangi kebugaran otot dan meningkatkan suhu otot.

• Posting yoga latihan HIIT

Latihan yoga dan HIIT bersama-sama sangat bermanfaat karena membantu membakar lemak dan meningkatkan metabolisme.

• Yoga Pra-Latihan

Ini membantu untuk meningkatkan pernapasan dan meningkatkan fleksibilitas.

Fitur Yoga Pasca Latihan meliputi:

• Tidak ada peralatan & tidak ada gym

• Lebih banyak menyesuaikan rencana untuk setiap pengguna

• Latihan harian dan pelacak diet

• Pengingat latihan yang disesuaikan untuk mengingatkan kemajuan Anda

• Panduan dan tips sehat harian tentang yoga pasca latihan

• Saran dan tips latihan pernapasan di video

• Menawarkan pelatihan yoga & olahraga berbasis penelitian & sains

• Mendemonstrasikan setiap langkah latihan dalam video 3D dengan panduan suara untuk pemula

• Pelatih pribadi untuk melacak & melatih

• Mendukung 18 bahasa - Instruksi suara

• Dengan bantuan grafik, lihat kemajuan Anda dalam latihan pasca yoga

• Semua latihan di rumah, tidak perlu instrumen atau Obat apa pun

• Tambahkan video detail untuk memahami pose Yoga, Pranayama & Latihan dengan cara yang lebih baik.

Mudah, bermanfaat, dan 100% GRATIS! Tunggu apa lagi? Dapatkan aplikasi yoga Post workout di tahun 2021 sekarang juga.

Semoga perjalanan pasca latihan Anda sukses bersama kami… Selamat menikmati…

Cari tahu lebih banyak lagi di http://www.drzio.com.