Pre-Post Workout Stretching Yo

คุณกำลังมองหาชุดการออกกำลังกายก่อนหรือหลังออกกำลังกายหรือวอร์มอัพเพื่อหลีกเลี่ยงอาการปวดร่างกายหลังออกกำลังกายหรือออกกำลังกาย

Dr.Zio ได้คิดค้นสูตรก่อนและหลังออกกำลังกายที่ดีที่สุดหลังจากที่ได้รับคำแนะนำจากนักบำบัดด้วยโยคะที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นอย่างดี นอกจากนี้ เวลาหลายเดือนถูกใช้ไปกับ วิจัยและพัฒนา. แอพนี้ได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อเพิ่มความสำคัญของการฝึกโยคะก่อนหรือหลังการออกกำลังกาย

ผ้าคลุมโยคะยืดหลังและก่อนออกกำลังกาย -

• คูลดาวน์ทั้งตัว

เพื่อช่วยผ่อนคลายตัวเองจากกิจกรรมที่ต้องออกแรงอย่างหนัก ให้ลองออกกำลังกายง่ายๆ เพื่อทำให้ร่างกายเย็นลงเมื่อออกกำลังกายเสร็จ

• ร่างกายส่วนบนเย็นลง

ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและบรรเทาอาการตึงของกล้ามเนื้อ

• ร่างกายส่วนล่าง คูลดาวน์.

ช่วยให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ และเพิ่มความคล่องตัวและระยะการเคลื่อนไหว

• การยืดกล้ามเนื้อแบบไดนามิก

ช่วยลดความฟิตของกล้ามเนื้อและเพิ่มอุณหภูมิของกล้ามเนื้อ

• โพสต์ออกกำลังกาย HIIT โยคะ

การออกกำลังกายโยคะและ HIIT ร่วมกันนั้นมีประโยชน์อย่างยิ่งเพราะช่วยเผาผลาญไขมันและเพิ่มการเผาผลาญ

• โยคะก่อนออกกำลังกาย

ช่วยปรับปรุงการหายใจและเพิ่มความยืดหยุ่น

คุณสมบัติหลังออกกำลังกายโยคะประกอบด้วย:

• ไม่มีอุปกรณ์ & ไม่มียิม

• ปรับแต่งแผนเพิ่มเติมสำหรับผู้ใช้แต่ละคน

• ออกกำลังกายทุกวันและติดตามอาหาร

• การแจ้งเตือนการออกกำลังกายที่กำหนดเองเพื่อเตือนความคืบหน้า

• แนวทางปฏิบัติและเคล็ดลับเพื่อสุขภาพหลังออกกำลังกายโยคะทุกวัน

• คำแนะนำการออกกำลังกายการหายใจและเคล็ดลับในวิดีโอ

• เสนอการวิจัยและการฝึกโยคะและการออกกำลังกายตามหลักวิทยาศาสตร์

• สาธิตการออกกำลังกายทุกขั้นตอนในวิดีโอ 3 มิติพร้อมเสียงแนะนำสำหรับผู้เริ่มต้น

• ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อติดตาม & โค้ช

• รองรับ 18 ภาษา - คำแนะนำด้วยเสียง

• ด้วยความช่วยเหลือของแผนภูมิ ดูความคืบหน้าของคุณหลังออกกำลังกายโยคะ

• ออกกำลังกายที่บ้านโดยไม่ต้องใช้เครื่องมือหรือยาใดๆ

• เพิ่มวิดีโอแบบละเอียดเพื่อทำความเข้าใจท่าโยคะ ปราณยามะ และการออกกำลังกายได้ดีขึ้น

ง่าย มีประโยชน์ และฟรี 100%! คุณจะรออะไรอีก รับแอพ Post Workout Yoga ในปี 2021 ทันที

ขออวยพรให้คุณประสบความสำเร็จหลังการเดินทางออกกำลังกายกับเรา… Enjoy…

ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ http://www.drzio.com