Pre-Post Workout Stretching Yo

5 minut rozciągania przed / po siłowni. Rozciąganie przed treningiem WarmUp. Ćwiczenia po treningu

Czy szukasz przed lub po treningu rozciągania lub zestawów ćwiczeń rozgrzewających, aby uniknąć bólu ciała po siłowni lub treningu?

Dr.Zio opracował najlepszą formułę przed i po treningu po zasięgnięciu porady wysoko wyszkolonego terapeuty jogi. Wraz z tym miesiące spędzili na jego badania i rozwój. Aplikacja została zaprojektowana specjalnie, aby zwiększyć znaczenie praktyki jogi przed lub po treningu.

Pokrowce do jogi rozciągające po i przed ćwiczeniami —

• Schładzanie całego ciała

Aby uwolnić się od ciężkiej aktywności fizycznej, spróbuj prostych ćwiczeń, aby schłodzić się pod koniec treningu.

• Schładzanie górnej części ciała.

Pomaga poprawić elastyczność mięśni i złagodzić napięcie mięśni.

• Schładzanie dolnej części ciała.

Pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu, zmniejsza ryzyko kontuzji oraz zwiększa mobilność i zakres ruchu.

• Rozciąganie dynamiczne

Przyczynia się do obniżenia sprawności mięśniowej i podniesienia temperatury mięśni.

• Joga po treningu HIIT

Wspólny trening jogi i HIIT jest naprawdę korzystny, ponieważ pomaga spalić tłuszcz i zwiększyć metabolizm.

• Joga przedtreningowa

Pomaga poprawić oddychanie i zwiększyć elastyczność.

Funkcje jogi po ćwiczeniach obejmują:

• Brak sprzętu i brak siłowni

• Więcej spersonalizowanych planów dla każdego użytkownika

• Codzienny trening i śledzenie diety

• Dostosowane przypomnienia o treningu przypominające o postępach

• Codzienne zdrowe wskazówki i wskazówki dotyczące jogi po treningu

• Porady dotyczące ćwiczeń oddechowych i wskazówki dotyczące filmów

• Oferuj naukowo-badawcze treningi jogi i ćwiczeń

• Demonstracja każdego etapu ćwiczeń w filmach 3D ze wskazówkami głosowymi dla początkujących

• Osobisty trener do śledzenia i coachingu

• Obsługuje 18 języków - Instrukcje głosowe

• Za pomocą wykresu zobacz swoje postępy w treningu po jodze

• Cały trening w domu, nie potrzeba żadnych instrumentów ani leków

• Dodawanie szczegółowych filmów, aby lepiej zrozumieć pozy jogi, pranajamę i ćwiczenia.

Łatwe, pomocne iw 100% BEZPŁATNE! Na co czekasz? Pobierz aplikację do jogi po treningu w 2021 r. już teraz.

Życzę udanej podróży po treningu z nami… Ciesz się…

Dowiedz się jeszcze więcej na http://www.drzio.com.