Prenatal

Latihan & Latihan Kehamilan

Dengan Yoga Prenatal Anda mendapatkan latihan yoga prenatal baru setiap kali Anda datang ke matras Anda. Tidak seperti mengikuti video yang direkam sebelumnya, Prenatal Yoga tidak akan membuat Anda melakukan rutinitas yoga yang sama berulang-ulang, sehingga Anda dapat menjadikan ini kebiasaan kesehatan harian selama kehamilan yang tidak akan membuat Anda bosan!

LATIHAN YANG DITARGETKAN UNTUK SETIAP TRIMESTER

Saat tubuh Anda berubah selama kehamilan, begitu juga dengan latihan yoga Anda. Pilih trimester pertama, kedua, atau ketiga untuk mendapatkan pose yoga yang sesuai dengan posisi Anda dalam perjalanan pranatal Anda.

MENINGKATKAN: MENINGKATKAN NYERI PUNGGUNG RENDAH ANDA

Semua latihan kami akan meregangkan punggung bawah dan tubuh samping Anda - jika Anda menginginkan lebih, gunakan fitur Boost untuk secara khusus menargetkan Tubuh Punggung atau Samping!

Jika Anda ingin fokus pada bagian tubuh yang lain, kami siap membantu Anda! Keram kaki? Meningkatkan Kaki dan Pergelangan Kaki! Nyeri di pergelangan tangan Anda? Tingkatkan Tangan, Pergelangan Tangan, dan Lengan!

PENINGKATAN KEHAMILAN

Meningkatkan khusus untuk kehamilan sehingga Anda dapat lebih menyesuaikan latihan Anda dengan apa yang Anda butuhkan: Dasar Panggul, Persiapan Persalinan, dan banyak lagi!

RAMAH PEMULA

Mulailah dengan kenyamanan rumah Anda sendiri. Tidak bisa menyentuh jari kaki Anda? Tidak masalah! Kami akan memberi Anda modifikasi dan alternatif di sepanjang jalan!

PILIH PANDUAN ANDA

Pilih suara yang Anda sukai dari 6 guru yoga yang berbeda untuk memandu Anda melalui latihan Anda.

MUSIK YANG SESUAI DENGAN ALIRAN ANDA

Ketukan yang mendukung di mana Anda berada dalam latihan Anda, apakah Anda sedang melakukan pemanasan, membangun panas, atau pendinginan.

BEBERAPA BAHASA

6 suara berbahasa Inggris ditambah 9 bahasa lainnya!

SYNC ANTARA PERANGKAT

Secara otomatis menyinkronkan di semua perangkat Anda.

Syarat dan ketentuan Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/terms

Kebijakan privasi Down Dog dapat ditemukan di https://www.downdogapp.com/privacy