Relaxation time - meditation

Meditasi untuk bersantai dengan alam dan musik yang tenang - pengalaman relaksasi seluruh tubuh

"Alat relaksasi ini membantu mencapai kondisi relaksasi dan penghilang stres yang lebih dalam.

Dipandu oleh suara alam dan musik yang menenangkan, biarkan pikiran Anda rileks dengan meditasi terpandu ini yang sangat merilekskan tubuh dan pikiran. Meditasi visual adalah perjalanan yang dipandu ke dunia batin Anda sendiri. Itu membawa Anda lebih dekat dengan diri Anda sendiri dan satu-satunya cara untuk mengenal diri Anda dan tubuh Anda, pikiran dan jiwa Anda, adalah melalui perjalanan ini. Ini adalah pengalaman luar biasa yang harus dicoba setiap orang sekali seumur hidup!

Tingkatkan kemampuan Anda untuk tetap tenang, rileks, dan waspada.

Tingkatkan konsentrasi, ingatan, dan kedalaman pemikiran Anda. Pelajari cara memusatkan pikiran Anda pada satu pikiran di tengah gangguan. Teknik meditasi sederhana Deepak Chopra akan membantu Anda bermeditasi dengan relaksasi dan kejernihan yang mendalam.

Kenali dirimu dan jiwamu dalam sebulan!

Meditasi visual ini akan membantu Anda rileks dan menemukan tujuan sebenarnya dari pikiran dan tubuh Anda. Anda akan belajar menggunakan kekuatan pikiran Anda, dan bagaimana terhubung dengan jiwa Anda sehingga Anda bisa hidup lebih bahagia. Meditasi adalah praktik kuno yang telah digunakan selama berabad-abad untuk membantu orang terhubung dengan batin mereka. Ini bisa menjadi cara yang ampuh untuk lebih dekat dengan diri sendiri dan alam, dan dapat membantu Anda menjadi lebih tenang, lebih bahagia, dan lebih damai. Saat Anda bermeditasi, pada dasarnya Anda meluangkan waktu untuk fokus pada tubuh dan pikiran Anda. Anda dapat melakukannya dengan duduk di tempat yang sunyi dan berfokus pada pernapasan atau mengulang mantra. Dengan melakukan ini secara teratur, Anda akan belajar cara memisahkan diri dari kebisingan di sekitar sehingga Anda dapat fokus sepenuhnya pada diri sendiri. Meditasi bukan hanya tentang bernapas—ini tentang belajar bagaimana memusatkan perhatian pada hal yang paling penting dalam hidup: diri Anda sendiri! Sederhana saja: ketika Anda bermeditasi, Anda menjernihkan pikiran dari semua pikiran lain dan fokus hanya pada satu hal. Ini adalah cara untuk mencapai tempat yang tenang di dalam diri Anda dan memberi diri Anda ketenangan pikiran. Meditasi juga membantu Anda menjadi lebih tenang dan lebih fokus—dan hal-hal tersebut dapat membuat hidup Anda lebih mudah dengan membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik tentang pekerjaan, hubungan, dan banyak lagi.

Alami saat-saat tenang dengan aplikasi meditasi ini. Tenang adalah pengalaman meditasi tidak seperti aplikasi meditasi lainnya. Dengan musik santai, suara latar yang menenangkan, dan meditasi terpandu sederhana setiap hari.

"