Relaxation time - meditation

Медитация, чтобы расслабиться с природой и спокойной музыкой - полное расслабление тела

"Этот инструмент релаксации помогает достичь более глубокого расслабления и снятия стресса.

Под звуки природы и успокаивающей музыки позвольте своему разуму расслабиться с помощью этой управляемой медитации, которая глубоко расслабляет тело и разум. Визуальная медитация — это путешествие в ваш собственный внутренний мир. Это приближает вас к себе, и единственный способ познать себя и свое тело, свой разум и свою душу — это путешествие. Это потрясающий опыт, который каждый должен попробовать хоть раз в жизни!

Улучшите свою способность сохранять спокойствие, расслабленность и осознанность.

Улучшите свою концентрацию, память и глубину мысли. Научитесь концентрировать свой разум на одной мысли посреди отвлекающих факторов. Простая техника медитации Дипака Чопры поможет вам медитировать с глубоким расслаблением и ясностью.

Познай себя и свою душу за месяц!

Эта визуальная медитация поможет вам расслабиться и открыть для себя истинное предназначение вашего ума и тела. Вы научитесь использовать силу своего разума и как соединиться со своей душой, чтобы жить более счастливой жизнью. Медитация — это древняя практика, которая веками использовалась, чтобы помочь людям соединиться со своим внутренним «я». Это может быть действенным способом стать ближе к себе и миру природы, а также помочь вам стать спокойнее, счастливее и умиротвореннее. Когда вы медитируете, вы, по сути, находите время в течение дня, чтобы сосредоточиться на своем теле и уме. Вы можете сделать это, сев в тихом месте и сосредоточившись на своем дыхании или повторяя мантру. Делая это регулярно, вы научитесь отделять себя от окружающего шума, чтобы полностью сосредоточиться на себе. Медитация — это не просто дыхание — это обучение тому, как сосредоточиться на самом важном в жизни: на себе! Все просто: когда вы медитируете, вы очищаете свой разум от всех посторонних мыслей и сосредотачиваетесь только на чем-то одном. Это способ достичь спокойного места внутри себя и дать себе душевное спокойствие. Медитация также помогает вам стать спокойнее и сосредоточеннее — и эти вещи могут облегчить вашу жизнь, помогая вам принимать более правильные решения о работе, отношениях и многом другом.

Испытайте моменты спокойствия с этим приложением для медитации. Calm — это медитативное занятие, которого нет ни в одном другом приложении для медитации. С расслабляющей музыкой, успокаивающими фоновыми звуками и простыми медитациями каждый день.

"