Panduan Keterampilan Rollerbla

Ingin belajar cara rollerblade!

"""Ingin belajar cara rollerblade!

Rollerblading, juga dikenal sebagai in-line skating, adalah kegiatan rekreasi luar ruangan yang populer. Mirip dengan seluncur es, ini melibatkan meluncur pada sepatu roda yang memiliki serangkaian roda yang diatur dalam garis lurus.

Karena keseimbangan dan kontrol yang dibutuhkan, rollerblading bisa jadi sulit untuk dimiliki pada awalnya. Setelah Anda mendapatkan fundamental, ini adalah hobi yang menyenangkan yang akan memungkinkan Anda untuk tetap aktif dan bersenang -senang di mana saja.

Baik untuk kebugaran atau kesenangan, rollerblading memiliki manfaat serius. Anda akan mendapatkan detak jantung yang lebih tinggi untuk aktivitas kardio, menghabiskan waktu di luar, dan mungkin hanya menemukan hobi baru. Tentu saja, tidak ada roda pelatihan untuk rollerblades. Anda harus mulai dengan lambat dan berlatih teknik Anda sebelum Anda meluncur melalui taman kota.

Pelajaran skating inline pertama Anda tidak boleh terlalu rumit; Jangan berharap akan meluncur dengan kecepatan di sekitar kurva mematikan pada percobaan pertama Anda. Yang bisa Anda pelajari adalah bagaimana skating maju dengan lembut, tetap mantap dan tegak dan, mungkin yang paling penting, bagaimana berhenti skating. Setelah Anda menguasai dasar -dasar ini, Anda akan siap untuk melanjutkan pengembangan keterampilan skating Anda, idealnya di bawah bimbingan fisik seorang ahli.

Yakinlah, belajar kembali untuk berseluncur tidak harus menyakitkan jika Anda menggunakan peralatan keselamatan yang benar dan mempelajari teknik yang tepat untuk menjaga kaki di bawah Anda.

Rollerblading menawarkan hobi yang menyenangkan yang melibatkan banyak kelompok otot untuk memberikan latihan seluruh tubuh yang efektif. Seperti skating es dan skating roller, belajar rollerblade membutuhkan waktu, latihan, dan dedikasi. Memilih gigi yang tepat membantu mengurangi kurva belajar secara signifikan. Sementara beberapa orang hanya akan mengikat rollerblades dan berharap yang terbaik, proses yang lebih terstruktur akan membantu Anda belajar untuk rollerblade dengan cepat dan efektif, dan mengurangi risiko cedera.

Rollerblading adalah latihan aerobik yang mirip dengan ski lintas negara. Seperti ski, dampak rollerblading ada pada lutut, pinggul, dan pergelangan kaki Anda sangat rendah - kecuali jika Anda jatuh terus -menerus. Untuk menghindari kehancuran dan mendapatkan latihan yang menyenangkan sebagai gantinya, fokuslah pada empat komponen tubuh Anda: bahu, pinggul, lutut, dan kaki. Bagian -bagian tubuh ini menentukan penempatan pusat gravitasi Anda pada rollerblades.

Tali pada skate sejalan Anda dan pelajari cara rollerblade dengan instruksi dari rollerblader profesional di video aplikasi ini. """