Slender legs. Exercises

Kompleks ini akan memakan waktu kurang dari 10 menit, dan hasilnya akan dalam 1-2 minggu

Squat adalah cara yang bagus untuk menjaga nada tubuh bagian bawah. Latihan ini tidak memerlukan peralatan tambahan dan pada saat yang sama melibatkan pekerjaan banyak kelompok otot. Kompleks latihan ini akan memakan waktu kurang dari 10 menit, dan hasilnya akan terlihat setelah 1-2 minggu.