Стройные ножки. Упражнения

Данный комплекс займёт менее 10 минут, а результат будет уже через 1–2 недели.

Приседания — отличный способ поддерживать нижнюю часть тела в тонусе. Это естественное для тела упражнение не требует дополнительного оборудования и в то же время включает в работу сразу много мышечных групп. Данный комплекс упражнений займёт менее 10 минут, а результат будет заметен уже через 1–2 недели.