Smokeless: No Smoking Tracker

Kendalikan Kebiasaan Merokok Anda – Lacak, Kurangi, dan Berhenti

Berjuang untuk berhenti? Butuh bantuan mengelola kebiasaan merokok Anda? Baik Anda ingin menguranginya secara bertahap atau berhenti sama sekali, pelacak asap ini dirancang untuk mendukung perjalanan Anda. Catat setiap batang rokok dengan satu ketukan sederhana dan dapatkan statistik berharga tentang pola merokok harian Anda. Dengan program terstruktur dan data mendalam, Anda akan memiliki alat untuk terbebas dari kecanduan dan membangun masa depan yang lebih sehat.

🚭 Rencana Keluar Pribadi Anda

Berhenti merokok memang sulit, tetapi strategi yang tepat akan membuat perbedaan. Aplikasi kami menawarkan tiga program yang didukung secara ilmiah untuk membantu Anda mengurangi kebiasaan merokok dengan cara yang terkendali:

✔ Linear Descending – Kurangi asupan rokok Anda secara bertahap seiring waktu.

✔ Interval Tetap – Patuhi jadwal istirahat merokok untuk membatasi konsumsi Anda.

✔ Interval Minimum – Tingkatkan waktu antara setiap batang rokok, kurangi keinginan mengidam selangkah demi selangkah.

Dengan pelacakan waktu nyata dan rekomendasi yang disesuaikan, aplikasi berhenti merokok gratis ini memberikan dukungan yang Anda perlukan untuk mencapai tujuan Anda.

📊 Statistik & Motivasi yang Mendalam

Memahami kebiasaan Anda adalah kunci untuk membuat perubahan yang bertahan lama. Fitur statistik aplikasi menyediakan grafik dan laporan terperinci untuk melacak kemajuan pengurangan kebiasaan merokok Anda. Setiap kali Anda menyalakan rokok, pelacak dilarang merokok mencatatnya, membantu Anda tetap sadar akan kebiasaan Anda.

Jika Anda juga mencoba berhenti vaping, aplikasi ini berfungsi sebagai asisten berhenti vape. Lacak setiap sesi rokok elektrik, analisis polanya, dan kurangi asupan nikotin secara bertahap. Pelacak vaping ini dirancang untuk pengguna rokok dan rokok elektrik yang ingin mengurangi ketergantungan.

⏳ Pengaturan Waktu yang Presisi & Pelacakan Cerdas

Pengatur waktu internal membantu Anda tetap disiplin. Baik Anda mengikuti program aplikasi berhenti merokok atau mengelola nafsu makan, pelacak berhenti merokok memungkinkan Anda memantau interval waktu Anda, menunjukkan berapa lama Anda sudah tidak merokok. Seiring waktu, Anda akan melihat kemampuan Anda untuk menunda setiap batang rokok meningkatkan langkah kunci menuju kesuksesan.

🏆 Dukungan Berbasis Psikologi untuk Berhenti

Untuk melepaskan diri dari kebiasaan merokok memerlukan lebih dari sekedar kemauan, namun memerlukan dukungan dan bimbingan yang terstruktur. Pelacak berhenti merokok ini membantu memperkuat kebiasaan positif melalui pendekatan berbasis psikologi, sehingga lebih mudah untuk mengatasi keinginan ngemil. Ucapkan selamat tinggal pada kebiasaan merokok dengan rencana yang jelas, motivasi, dan pelacakan kemajuan secara real-time.

📥 Mulailah Perjalanan Bebas Rokok Anda Hari Ini!

Unduh pelacak berhenti merokok ini sekarang dan kendalikan kebiasaan merokok Anda. Baik Anda berhenti merokok, menghindari vaping, atau mencari aplikasi berhenti merokok, alat canggih ini akan membantu Anda sukses. Mulailah hari ini, lacak kemajuan Anda, dan capai tujuan bebas rokok Anda!