Spoons

Buat sendiri untuk melakukan daftar 'sendok' sehari untuk mengelola tingkat energi Anda

Merencanakan hari Anda lebih awal menghemat energi vital karena pengambilan keputusan yang terburu-buru dan menit terakhir dapat melelahkan.

Sepintas Anda akan melihat bahwa kegiatan hari-hari Anda akan dapat dikelola karena mereka akan berada dalam tunjangan sendok Anda.

Bahkan ada opsi untuk menyesuaikan tunjangan sendok Anda untuk hari itu jika Anda memiliki hari yang sibuk sebelumnya, tidur malam yang buruk atau mengalami flare up.

Yang baru di tahun 2019 adalah kemampuan untuk menambah aktivitas yang mengisi Anda, seperti spa atau Yoga, untuk memulihkan sendok.

Apakah untuk Fibromyalgia, Arthritis, Multiple Sclerosis atau penyakit kronis lainnya, membuat pilihan sebelumnya akan memberdayakan Anda untuk merasa percaya diri membuat rencana dan memberi Anda rasa kontrol.