Spoons

あなたのエネルギーレベルを管理するために「スプーン」のリストを1日に自分で作成する

前もってあなたの一日を計画することは、急がれ、最後の瞬間が疲れる場合があるので、決定を下すのに不可欠なエネルギーを節約します。

一見すると、スプーンの許容範囲内であるため、日々の活動を管理できることがわかります。

前の忙しい日、夜の睡眠が悪い、または燃え上がっている場合は、その日のスプーン代を調整するオプションもあります。

2019年の新機能は、スパやヨガなど、あなたを補充するアクティビティを追加してスプーンを回復する機能です。

線維筋痛症、関節炎、多発性硬化症、その他の慢性疾患のいずれであっても、事前に選択することで、自信を持って計画を立て、コントロールできるようになります。