Spoons

每天製作一份“ spoons”清單以管理您的能量水平

提前計劃您的一天可以節省重要的精力，因為匆忙的決策和最後一刻可能很累。

一目了然，您會發現您的日常活動將是可管理的，因為它們將在您的湯匙限額內。

如果您以前有忙碌的一天，晚上睡不著覺或突然發作，甚至可以調整一天的湯匙津貼。

2019年的新增功能是添加補充您活動的功能，例如水療中心或瑜伽，以恢復湯匙。

無論是對於纖維肌痛，關節炎，多發性硬化症還是其他慢性疾病，提前做出選擇都會使您有信心製定計劃並擁有控制感。